Gesund bleiben Dies ist heute eine der wichtigsten Aufgaben, insbesondere wenn wir den Stress berücksichtigen, den wir aufgrund von Arbeit, Versöhnung oder anderen täglichen Notwendigkeiten ansammeln können.
In dieser Hinsicht ist es wahr, dass es durchaus üblich ist, dies zu empfinden Sie haben nicht genug Zeit um ein paar Stunden in der Woche körperlich aktiv zu sein, umso mehr, wenn wir dafür das Haus verlassen müssen. Für all dies bringen wir Ihnen eine Alternative, die zu Hause durchgeführt werden kann und einige Minuten dauert. Wir werden sehen Die besten kostenlosen Yoga-Apps.
Tägliche Yoga
Daily Yoga ist eine der kostenlosen Anwendungen, für die bestimmt ist Liebhaber dieser Disziplin Bekannter. Eine seiner Stärken ist konzentriert sich auf die tägliche Praxis, um Sie dazu zu bringen, gesunde Gewohnheiten in Ihren Alltag einzuführen. Wenn Sie zu denen gehören, die normalerweise vergessen, ein paar Minuten mit Ihrer körperlichen und geistigen Entwicklung zu verbringen, ist diese Anwendung wie für Sie gemacht.
In der App finden Sie dazu Schritt-für-Schritt-Anleitungen sie werden bei der Hand nehmen auf allen Ebenen, von Anfängern, die gerade erst mit Yoga beginnen, bis hin zu echten Profis in der Disziplin. Zu all dem muss eine endlose Anzahl von hinzugefügt werden Trainingspläne zur Verfügung und eine breite Community, an die Sie sich wenden können, wenn Sie Hilfe benötigen oder sogar an wen Sie helfen können.
Es kompatibel mit Google Fit und wurde zwischen 2016 und 2019 von Healthline zur „Best Yoga App“ gewählt. Wir finden es verfügbar unter iOS y Android.
Unten Hund
Down Dog ist eine weitere ausgezeichnete Option, um Yoga zu Hause zu praktizieren und richtet sich selbst an die niedrigsten Niveaus. Seine Anpassungsebene ist wirklich breit und ermöglicht es Ihnen, dank seiner eine vollständig personalisierte Routine zu erstellen über 60.000 Konfigurationen unterschiedlich und wähle sogar verschiedene Stimmen aus, die dich bei jeder Übung leiten werden. Ihre hat uns besonders gut gefallen Dynamischer Musikmodus, das die Lautstärke anhand Ihrer Atemfrequenz variiert.
Als Daten können Sie sich in die Praxis von Vinyasa, Cardio Flow, Hatha, Gentle Yoga, Restorative Yoga, Yin, Ashtanga, Chair Yoga, Yoga Nidra, Hot 26 und Greetings to the Sun einführen und bietet insgesamt 10 Sprachen. Wir finden es verfügbar unter iOS y Android.
Yoga für Anfänger
Yoga für Anfänger bringt mehrere Auszeichnungen unter den Arm, darunter Sein die beste app für anfänger und auch die beste kostenlose Yoga-App. Von denen, die Sie auf der Liste finden, ist es am empfehlenswertesten, wenn Sie ohne Zweifel anfangen, Yoga zu praktizieren, da dank der grundlegendere Übungen Sie können Erfahrungen sammeln und vor allem an Flexibilität gewinnen.
Die Empfehlung der Anwendung selbst lautet, mit a zu beginnen Routine von etwa 15 Minuten die Dauer der Sitzung allmählich zu verlängern, wenn die Kraft zunimmt, und sie auf bis zu 30 Minuten erhöhen zu können, die wir schwierigeren Routinen und Übungsreihen widmen können. Wir finden es verfügbar unter iOS y Android.
Yoga Studio
Yoga Studio wäre eine weitere unserer Optionen und würde in die Philosophie der ersten beiden Optionen aufgenommen, da es von beiden verwendet werden kann sowohl in der Praxis des Yoga als auch von Experten initiiert. Diese Anwendung hilft Ihnen, Ihren Körper und Geist in Harmonie zu halten, indem Sie in der Lage sind, beide an ihre Grenzen zu bringen, indem Sie verschiedene Routinen üben, die an unterschiedliche Schwierigkeitsgrade angepasst sind, und es Ihnen ermöglichen, sie als Teil Ihrer täglichen Aufgaben einzuführen, was das Drehen erleichtert es in etwas täglich und notwendig.
Da wir uns der Schwierigkeit bewusst sind, die es für den Benutzer bedeuten kann, den Yoga-Routinen zu Hause zu folgen, finden wir sie in der Anwendung über 100 HD-Videoklassen ergänzt durch Kommentare der Monitore. Wir finden es verfügbar unter iOS y Android.
Behalte Yoga
Wir schließen mit Keep Yoga ab, einer Anwendung, die wir zuletzt hinterlassen haben, aber die ist diejenige, die das ist mehr passt zur Philosophie die Möglichkeit zu bieten, Yoga zu Hause kostenlos zu machen, nur mit Ihrem Telefon oder elektronischen Gerät, und dass es uns nach der Installation nur auffordert, sich zu registrieren, was schnell und einfach über unser Google-Konto selbst erledigt wird.
Su Schnittstelle ist einfach und klar, sodass Sie schnell und einfach die verschiedenen Optionen erkunden und auf die verschiedenen Routinen und Übungen zugreifen können. Jeder von ihnen kommt mit seinem Blatt gut erklärt und Sie können sogar die geschätzte Dauer jedes einzelnen finden, um Ihr Training gut zu planen nach der Ihnen zur Verfügung stehenden Zeit Außerdem können sie an den erforderlichen Schwierigkeitsgrad angepasst werden.
Die Routinen können durch von Musik begleitete Videos verfolgt werden, die Sie individuell anpassen können Aktivität wird aufgezeichnet in derselben Anwendung, sodass Sie Ihre eigene Entwicklung verfolgen können. Es ist für Android und iOS verfügbar.