Käytettävissämme olevan teknologian avulla on helpompaa kuin koskaan seurata ja parantaa nukkumistottumuksiamme. On monia sovelluksia, jotka auttavat meitä ymmärtämään unirytmiämme, havaitsemaan ongelmia ja voivat jopa tarjota meille ratkaisuja näihin ongelmiin. Valitsemme parhaat sovellukset unen seurantaan Google Play Kaupasta ja esittelemme ne tässä postauksessa.
unen seuranta
unen seuranta on ilmainen sovellus:
- Seuraa unijaksoja päivä-, viikko- ja kuukausiraportit.
- Ennätys kuorsaus, yöäänet ja mitä sanot puhuessasi unissasi.
- kanssa rentouttavia ääniä nukkumista varten.
- Hälytys älykäs ja henkilökohtainen.
- Tallenna tottumukset ja mieliala, kun heräät tunnistaaksesi kuvioita ja parantaaksesi lepoasi.
Sleep Cycle
Sleep Cycle Se on sovellus, joka käyttää Inteligencia keinotekoinen tarjota yksityiskohtaista unianalyysiä ja älykästä herätyskelloa.
Siinä on myös unitallennin, kuorsaus ja muut yölliset toiminnot ja liikkeet.
Siinä on jopa kirjasto rentouttavia ääniä, valkoista kohinaa ja ohjattuja meditaatioita.
Sovellus tarjoaa myös unen laatupisteet ja yksityiskohtaisen analyysin ja integroituu saumattomasti Wear OS:n kanssa.
Uniaalto
Uniaalto käyttää tekniikkaa liiketunnistus seurata untasi ja herättää sinut parhaaseen aikaan. Se on tarkka sovellus, helppokäyttöinen, sinun ei tarvitse kirjautua sisään tai huolehtia yksityisyydestä.
Siinä on älykäs hälytys, joka käyttää liiketunnistimet herättämään sinut oikeaan aikaan.
Brinda pehmeitä ja rentouttavia ääniä nukkumiseen ja heräämiseen sekä päivittäiset äänimaisemat rentoutumiseen ja keskittymiseen.
Myös sovellus analysoida unirytmiäsi ilman fyysistä kontaktia.
Unenseuranta ja -tallennin
Sleep Tracker and Recorder on sovellus, joka tarjoaa a kattava unisyklianalyysi viikoittaisilla ja kuukausittaisilla tilastoilla parantaaksesi nukkumistavat.
Lisäksi siinä on tallennin yön ääniä joka tallentaa kuorsauksen, unessa puhumisen ja hampaiden narskuttelun. Sen mukaisesti sovellus käyttää antureita liikkeiden ja ympäristömelun mittaamiseen.
Analysoi myös, miten tottumukset ennen nukkumaanmenoa vaikuttaa uneesi. Sovelluksessa on lempeä herätys ja nukkumaanmenomuistutukset, ja siinä on myös musiikkia, joka rauhoittaa mieltäsi ennen nukkumaanmenoa.
Parempi uni
Parempi uni, joka tunnettiin aiemmin nimellä Relax Melodies, on viimeinen unenvalvontasovellus luettelossamme. Se on sovellus uniasiantuntijoiden suosittelema ja miljoonien ihmisten käyttämä.
Sovellus analysoi ja antaa henkilökohtaisia suosituksia unen parantamiseksi. Siinä on ensiluokkainen ääni yli 300 musiikkikappaleella ja uniäänellä, mukaan lukien luonnon äänet, ASMR ja valkoinen kohina. Heidän kirjastossaan on myös yli 250 istuntoa erilaisiin tarpeisiin, kuten stressin lievitykseen ja syvään uneen, sekä yli 100 tarinaa eri kategorioissa, jotka auttavat sinua nukahtamaan.
Voit asettaa uni muistutuksia ja ajastimet sovelluksen pysäyttämiseksi.
