Najboljše brezplačne aplikacije za jogo

aplikacija za jogo

Ostanite zdravi Danes je to ena najpomembnejših nalog, sploh če upoštevamo stopnjo stresa, ki si ga lahko naberemo zaradi dela, sprave ali drugih vsakodnevnih potreb.

V zvezi s tem je res, da je to precej pogosto čutiti nimaš dovolj časa da bi nekaj ur na teden namenili telesni dejavnosti, še več, če moramo za to zapustiti hišo. Zaradi vseh teh razlogov vam predstavljamo alternativo, ki jo lahko naredite doma in ki zahteva nekaj minut. Bomo videli najboljše brezplačne aplikacije za jogo.

Dnevna joga

Vzorec dnevne joge za Android

Dnevna joga je ena izmed brezplačnih aplikacij, namenjenih ljubitelji te discipline Bolj priljubljena. Ena od njegovih prednosti je biti osredotočen na vsakodnevno prakso, s čimer boste uvedli zdrave navade v vašo vsakodnevno rutino. Če ste eden tistih, ki običajno pozabi nekaj minut posvetiti svojemu fizičnemu in duševnemu razvoju, je ta aplikacija narejena za vas.

Znotraj aplikacije lahko najdete navodila po korakih bodo vzeli za roko na vseh ravneh, od začetnikov, ki se šele začenjajo ukvarjati z jogo, do pravih profesionalcev v tej disciplini. Vsemu naštetemu je treba dodati neskončno število načrti usposabljanja na voljo in velika skupnost, na katero se lahko obrnete, če potrebujete pomoč ali celo pomoč.

Es združljiv z Google Fit in je bil med letoma 2016 in 2019 izbran za "najboljšo aplikacijo za jogo" s strani Healthline. Najdemo ga na voljo na iOS y Android.

Down Dog

Down Dog je še ena odlična možnost za vadbo joge doma in je namenjena tudi najnižjim nivojem. Njegovo stopnja prilagajanja je res široka, kar vam omogoča, da naredite popolnoma prilagojeno rutino zahvaljujoč svojemu več kot 60.000 konfiguracij različne in celo izberite različne glasove, ki vas bodo vodili v vsaki praksi. Še posebej nam je bila všeč vaša dinamični glasbeni način, ki spreminja njegov volumen glede na vašo hitrost dihanja.

Kot podatke se lahko predstavite s prakso Vinyase, Cardio Flow, Hatha, Gentle Yoga, Restorative Yoga, Yin, Ashtanga, Chair Yoga, Yoga Nidra, Hot 26 in Greetings to the Sun in ponuja skupno 10 jezikov. Najdemo ga na voljo na iOS y Android.

Joga za začetnike

Glasovi Joga za začetnike v App Store

Joga za začetnike prinaša več priznanj pod roko, kot je biti najboljša aplikacija za začetnike in tudi najboljša brezplačna aplikacija za jogo. Od tistih, ki jih najdete na seznamu, je najbolj priporočljiva, če se boste brez dvoma začeli ukvarjati z jogo, saj zahvaljujoč bolj osnovne vaje boste lahko pridobivali izkušnje, predvsem pa vam bo omogočilo, da pridobite fleksibilnost.

Priporočilo same aplikacije je, da začnete z a rutina približno 15 minut da postopoma povečujemo trajanje vadbe, ko se pridobiva moč, tako da jo lahko povečamo do 30 minut, ki jih lahko namenimo težjim rutinam in sklopom vaj. Najdemo ga na voljo na iOS y Android.

Joga Studio

Yoga Studio bi bil še ena od naših možnosti in bi bil vključen v filozofijo prvih dveh možnosti, saj ga lahko uporabljata oba začeli tako v praksi joge kot tudi tisti, ki so bolj strokovni. Ta aplikacija vam bo pomagala ohraniti svoje telo in um v harmoniji, saj boste lahko oboje dosegli do meja z vadbo različnih rutin, prilagojenih različnim stopnjam težavnosti, ki vam bo omogočila, da jih uvedete kot del svojih vsakodnevnih opravil, kar olajša preobrat. to v nekaj dnevno in potrebno.

Ker se zavedamo težavnosti, ki jo uporabnik lahko pomeni, da doma izvaja jogijske rutine, lahko v aplikaciji najdemo več kot 100 HD video razredov dopolnjen s komentarji monitorjev. Najdemo ga na voljo na iOS y Android.

Ohranite jogo

Posnetki zaslona Keep Yoga

Zaključimo z Keep Yoga, aplikacijo, ki smo jo pustili za konec, a ki je tista bolj ustreza filozofiji ponuditi možnost brezplačnega izvajanja joge doma, z uporabo samo vašega telefona ali elektronske naprave in da nas bo, ko je nameščen, zahteval samo registracijo, kar se naredi hitro in enostavno s samim Google Računom.

Su vmesnik je preprost in jasen, ki vam omogoča hitro in enostavno raziskovanje različnih možnosti, ki jih ponuja, ter dostop do različnih rutin in vaj. Vsak od njih prihaja s svojim list ustrezno obrazložen in lahko celo poiščete ocenjeno trajanje vsakega od njih, da lahko dobro načrtujete svoje usposabljanje glede na čas, ki ga imate na voljo poleg tega, da jih lahko prilagodijo zahtevani stopnji zahtevnosti.

Rutinam lahko sledite skozi videoposnetke, ki jih spremlja glasba, ki jih lahko prilagodite in vse svoje dejavnost bo zabeležena v isti aplikaciji, tako da lahko spremljate svoj razvoj. Na voljo je v sistemih Android in iOS.


Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Blog Actualidad
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.