อยู่อย่างมีสุขภาพ เป็นงานที่สำคัญที่สุดงานหนึ่งในปัจจุบัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราคำนึงถึงระดับความเครียดที่เราสามารถสะสมได้จากการทำงาน การประนีประนอม หรือความจำเป็นอื่นๆ ในชีวิตประจำวัน
ในเรื่องนี้ก็จริงอยู่ไม่น้อยที่รู้สึกว่า คุณไม่มีเวลาเพียงพอ เพื่อที่จะใช้เวลาสองสามชั่วโมงต่อสัปดาห์ในการออกกำลังกาย มากยิ่งขึ้น ดังนั้นหากเราต้องออกจากบ้านไปทำ ทั้งหมดนี้ เราขอนำเสนอทางเลือกอื่นที่สามารถทำได้ที่บ้านและใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที เราจะได้เห็น แอพโยคะฟรีที่ดีที่สุด.
โยคะทุกวัน
Daily Yoga เป็นหนึ่งในแอปพลิเคชั่นฟรีสำหรับ คนรักวิชานี้ เป็นที่นิยมมากขึ้น จุดแข็งอย่างหนึ่งของมันคือ เน้นการปฏิบัติในชีวิตประจำวันให้คุณแนะนำนิสัยที่ดีต่อสุขภาพในชีวิตประจำวันของคุณ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มักจะลืมใช้เวลาสักครู่ในการพัฒนาร่างกายและจิตใจ แอปพลิเคชันนี้สร้างขึ้นเพื่อคุณ
ภายในแอพคุณจะพบคำแนะนำทีละขั้นตอนที่ พวกเขาจะจับมือกัน ในทุกระดับตั้งแต่ผู้เริ่มต้นที่เพิ่งเริ่มเล่นโยคะไปจนถึงมืออาชีพที่แท้จริงในสาขาวิชา จากทั้งหมดที่กล่าวมาจะต้องเพิ่มจำนวน endless แผนการฝึก พร้อมใช้งานและชุมชนขนาดใหญ่ที่จะหันไปหาหากคุณต้องการความช่วยเหลือหรือแม้แต่ความช่วยเหลือ
Es เข้ากันได้กับ Google Fit และได้รับเลือกให้เป็น "แอปโยคะที่ดีที่สุด" ระหว่างปี 2016 ถึง 2019 โดย Healthline สามารถหาซื้อได้ที่ iOS y Android.
ดาวน์ด็อก
Down Dog เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการฝึกโยคะที่บ้านและมุ่งเป้าไปที่ระดับต่ำสุด ของเขา ระดับการปรับแต่ง กว้างมาก ช่วยให้คุณสร้างกิจวัตรที่เป็นส่วนตัวได้อย่างเต็มที่ด้วย การกำหนดค่ามากกว่า 60.000 รายการ ต่างกันและเลือกเสียงต่างๆ ที่จะแนะนำคุณในการฝึกฝนแต่ละครั้ง เราชอบของคุณเป็นพิเศษ โหมดเพลงไดนามิกซึ่งจะเปลี่ยนปริมาตรของมันโดยใช้อัตราการหายใจของคุณ
จากข้อมูล คุณสามารถแนะนำตัวเองให้รู้จักกับการฝึกวินยาสะ, คาร์ดิโอโฟลว์, หฐ, โยคะอ่อนโยน, โยคะฟื้นฟู, หยิน, อัษฎางค, เก้าอี้โยคะ, โยคะนิทรา, ร้อน 26 และทักทายดวงอาทิตย์และ มีทั้งหมด 10 ภาษา. สามารถหาซื้อได้ที่ iOS y Android.
โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น
Yoga for Beginners มอบรางวัลมากมายใต้วงแขนของเขา เช่น การเป็น แอพที่ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้น และแอพโยคะฟรีที่ดีที่สุด ในบรรดาสิ่งที่คุณสามารถพบได้ในรายการ ขอแนะนำมากที่สุดหากคุณกำลังจะเริ่มฝึกโยคะโดยไม่ต้องสงสัยเลย เนื่องจากต้องขอบคุณ แบบฝึกหัดพื้นฐานเพิ่มเติม คุณจะสามารถได้รับประสบการณ์และเหนือสิ่งอื่นใด มันจะช่วยให้คุณได้รับความยืดหยุ่น
คำแนะนำของแอปพลิเคชันคือการเริ่มต้นด้วย ประจำประมาณ 15 นาที ค่อยๆ เพิ่มระยะเวลาของเซสชั่นเมื่อได้รับความแข็งแกร่ง สามารถเพิ่มได้ถึง 30 นาที ซึ่งเราสามารถอุทิศให้กับกิจวัตรที่ยากขึ้นและชุดของการออกกำลังกาย สามารถหาซื้อได้ที่ iOS y Android.
สตูดิโอโยคะ
Yoga Studio จะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของเรา และจะรวมอยู่ในปรัชญาของสองตัวเลือกแรก เนื่องจากสามารถใช้ได้ทั้งคู่ ที่ริเริ่มขึ้นในการฝึกโยคะโดยผู้เชียวชาญมากกว่า. แอปพลิเคชั่นนี้จะช่วยให้คุณรักษาร่างกายและจิตใจของคุณให้กลมกลืนกัน สามารถทำได้ทั้งสองอย่างจนถึงขีดจำกัดด้วยการฝึกกิจวัตรต่าง ๆ ที่ปรับให้เข้ากับระดับความยากต่าง ๆ ช่วยให้คุณแนะนำพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของงานประจำวันของคุณซึ่งทำให้ง่ายต่อการเลี้ยว มันเป็นบางสิ่งบางอย่าง ทุกวันและจำเป็น.
เมื่อตระหนักถึงความยากลำบากที่ผู้ใช้จะปฏิบัติตามกิจวัตรโยคะที่บ้านเราสามารถหาได้ในแอปพลิเคชัน คลาสวิดีโอ HD มากกว่า 100 คลาส เสริมด้วยความคิดเห็นจากจอภาพ สามารถหาซื้อได้ที่ iOS y Android.
รักษาโยคะ
ปิดท้ายด้วย Keep Yoga แอปพลิเคชั่นที่เราทิ้งไว้ล่าสุด แต่อันไหนคืออันนั้น เข้ากับปรัชญามากขึ้น เพื่อเสนอความเป็นไปได้ของการทำโยคะที่บ้านฟรี โดยใช้โทรศัพท์หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของคุณเท่านั้น และเมื่อติดตั้งแล้ว จะขอให้เราลงทะเบียนเท่านั้น บางสิ่งที่ทำได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายโดยใช้บัญชี Google ของเรา
Su อินเตอร์เฟซที่เรียบง่ายและชัดเจนช่วยให้คุณสำรวจตัวเลือกต่างๆ ที่มีให้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย และเข้าถึงกิจวัตรและการออกกำลังกายต่างๆ แต่ละคนมาพร้อมกับ .ของพวกเขา แผ่นอธิบายอย่างถูกต้อง และคุณยังสามารถหาระยะเวลาโดยประมาณของแต่ละรายการเพื่อวางแผนการฝึกอบรมของคุณได้อีกด้วย ตามเวลาที่คุณมี นอกจากจะสามารถปรับให้เข้ากับระดับความยากที่ต้องการแล้ว
กิจวัตรสามารถติดตามได้ผ่านวิดีโอพร้อมกับเพลง ซึ่งคุณสามารถปรับแต่งและทั้งหมดของคุณ กิจกรรมจะถูกบันทึกไว้ ในแอปพลิเคชันเดียวกันเพื่อให้คุณสามารถติดตามวิวัฒนาการของคุณเองได้ มีให้บริการบน Android และ iOS