删除 Instagram 帐户 这是一个非常相似的过程 删除Facebook帐户出于某种原因，两家公司都属于同一集团。 作为一家公司，您希望尽可能多地留住您的用户/客户，Instagram 为我们提供了两种停止使用该平台的方法，每种方法都有不同的目标。
一方面，我们找到了允许我们暂时停用帐户的选项，另一方面，我们可以选择完全消除我们在此社交网络中的痕迹。 这两个选项中的每一个， 为我们提供不同的结果，所以我们必须清楚这两种选择为我们提供了什么。
停用或删除 Instagram 帐户
暂时停用我的帐户
从这些选项的名称我们可以很好地推断出，每个选项对我们帐户的状态都有不同的影响。 称为停用 Instagram 帐户的过程允许我们 暂时暂停我们的活动 只要我们愿意，就可以在这个平台上使用。
这样，我们的整个账户 将对所有人隐藏. 我们的照片、评论和点赞都将被隐藏，直到我们再次登录帐户，因为此时平台知道您想再次使用该社交网络。
永久删除我的帐户
相反，选项删除帐户 Instagram 应该 完全删除我们的个人资料 在这个社交网络中并使用它，删除我们自开设帐户以来发布的所有内容，因此备份我们发布的所有内容不会有什么坏处。
一旦我们确认我们要删除 Instagram 帐户， 我们有 30 天的时间来退缩，即取消删除账户，继续照常使用。 在那之后，我们将无法恢复我们的帐户，如果我们想返回平台，将被迫创建一个新帐户。
下载 Instagram 上发布的所有内容
正如我在上一节中提到的，我们在删除 Instagram 帐户之前必须做的第一件事，只要我们愿意 保留我们发布的内容，是做备份。
要向 Instagram 索取我们在社交网络上发布的所有内容的副本，我们可以这样做 从移动应用程序 或从计算机通过任何浏览器。
一旦我们请求了我们所有数据的副本，平台 最多需要 48 小时 向我们发送下载内容的链接。
至 从智能手机下载 Instagram 内容 我们必须执行以下步骤：
- 我们访问选项 组态 单击右上角显示的三条水平线。
- 接下来，点击 安全.
- 在安全性中，单击 下载资料.
- 最后，我们必须点击 现在申请，在确认显示的电子邮件对应于我们要从中下载内容的帐户后。
如果我们想从 PC 下载 Instagram 内容，请按以下步骤操作：
- 我们访问 Instagram网站 并输入我们帐户的数据。
- 接下来，点击我们头像的图片并访问 组态.
- 在配置选项中，单击 隐私和安全, 选项在左栏中找到。
- 接下来，我们转到右列并查找选项 资料下载 然后点击 要求下载.
- 最后，我们确认显示的电子邮件对应于我们的帐户， 我们选择 HTML 格式 然后点击下一步并输入我们的密码。
最好 选择 HTML 格式 而不是 JSON，因为这将允许我们通过链接以有组织的方式浏览所有数据。
El JSON 格式, 它是一种纯文本格式，我们可以在任何应用程序中打开它，但它不包含链接，因此我们无法轻松找到内容。
如何暂时停用我的 Instagram 帐户
要求 在 Instagram 上停用我们的帐户，我们必须使用计算机或智能手机的浏览器，因为此过程不能直接从应用程序完成。
虽然这不是一个复杂的过程，但从 Instagram 看来，他们不希望它成为一个通过应用程序本身提供给每个人的过程，并强迫用户 付出一点努力来实现你的目标.
无需通过配置菜单即可暂时停用我们的 Instagram 帐户的最快方法是 访问链接: https://www.instagram.com/accounts/remove/request/temporary/.
接下来，我们必须选择 我们要停用帐户的原因. 根据我们选择的选项，将显示附加信息以帮助我们解决可能迫使我们暂时中止我们在平台上的活动的问题。
一旦我们选择了原因， 让我们重新输入密码 为平台确保我们是该账户的合法所有者并点击暂时禁用该账户。
重新使用已停用的帐户
要使用我们再次停用的 Instagram 帐户，我们只需要 注册 无论何时，我们都可以通过移动设备应用程序或浏览器。
如何永久删除我的 Instagram 帐户
就像暂时停用 Instagram 帐户、永久删除 Instagram 帐户的过程一样， 我们无法从应用程序本身执行该过程，所以我们被迫通过手机浏览器或电脑使用网页版。
但是，关于这个函数最奇怪的是 它在配置选项中不可用 来自网络，因此如果您正在寻找该选项，则可以停止这样做，因为您找不到它。
如果您想永久删除您的 Instagram 帐户，我们必须 访问以下链接: https://www.instagram.com/accounts/remove/request/permanent/
接下来，我们必须 选择我们要删除帐户的原因. 根据我们选择的原因，该平台将为我们提供不同的选项，试图帮助我们了解该平台的运作方式。 不向我们提供额外信息的唯一选择是另一个原因。
至 确认帐户删除，我们必须输入我们帐户的密码。 这允许平台验证我们是帐户的合法所有者，并且我们没有关闭习惯使用计算机的人的帐户的帐户。
在这个过程结束时， 我们必须取回帐户的最后期限 包含我们迄今为止发布的所有内容。 在那个日期之后，我们可以永远忘记恢复它。
如何恢复已删除的Instagram帐户
正如我在上一节中评论的那样， 我们只有 30 天的时间来恢复 完成关闭帐户的所有步骤后，我们的 Instagram 帐户。 要检索它，我们只需通过移动设备的应用程序或通过计算机上的任何浏览器登录。
如果超过 30 天，即使 Instagram 尚未完全删除您的帐户， 将无法取回唯一的解决方案是重新打开一个新帐户，这意味着一切。