刪除 Instagram 帳戶 這是一個非常相似的過程 刪除Facebook帳戶出於某種原因，兩家公司都屬於同一集團。 作為一家公司，您希望盡可能多地留住您的用戶/客戶，Instagram 為我們提供了兩種停止使用該平台的方法，每種方法都有不同的目標。
一方面，我們找到了允許我們暫時停用帳戶的選項，另一方面，我們可以選擇完全消除我們在此社交網絡中的踪跡。 這兩個選項中的每一個， 為我們提供不同的結果，所以我們必須清楚這兩種選擇為我們提供了什麼。
停用或刪除 Instagram 帳戶
暫時停用我的帳戶
從這些選項的名稱我們可以很好地推斷出，每個選項對我們帳戶的狀態都有不同的影響。 稱為停用 Instagram 帳戶的過程允許我們 暫時暫停我們的活動 只要我們願意，就可以在這個平台上使用。
這樣，我們的整個賬戶 將對所有人隱藏. 我們的照片、評論和點贊都將被隱藏，直到我們再次登錄帳戶，因為此時平台知道您想再次使用該社交網絡。
永久刪除我的帳戶
相反，選項刪除帳戶 Instagram 應該 完全刪除我們的個人資料 在這個社交網絡中並使用它，刪除我們自開設帳戶以來發布的所有內容，因此備份我們發布的所有內容不會有什麼壞處。
一旦我們確認我們要刪除 Instagram 帳戶， 我們有 30 天的時間來退縮，即取消刪除賬戶，繼續照常使用。 在那之後，我們將無法恢復我們的帳戶，如果我們想返回平台，將被迫創建一個新帳戶。
下載 Instagram 上發布的所有內容
正如我在上一節中提到的，我們在刪除 Instagram 帳戶之前必須做的第一件事，只要我們願意 保留我們發布的內容，是做備份。
要向 Instagram 索取我們在社交網絡上發布的所有內容的副本，我們可以這樣做 從移動應用程序 或從計算機通過任何瀏覽器。
一旦我們請求了我們所有數據的副本，平台 最多需要 48 小時 向我們發送下載內容的鏈接。
至 從智能手機下載 Instagram 內容 我們必須執行以下步驟：
- 我們訪問選項 組態 單擊右上角顯示的三條水平線。
- 接下來，點擊 安全.
- 在安全性中，單擊 下載資料.
- 最後，我們必須點擊 現在申請，在確認顯示的電子郵件對應於我們要從中下載內容的帳戶後。
如果我們想從 PC 下載 Instagram 內容，請按以下步驟操作：
- 我們訪問 Instagram網站 並輸入我們帳戶的數據。
- 接下來，點擊我們頭像的圖片並訪問 組態.
- 在配置選項中，單擊 隱私和安全, 選項在左欄中找到。
- 接下來，我們轉到右列並查找選項 資料下載 然後點擊 要求下載.
- 最後，我們確認顯示的電子郵件對應於我們的帳戶， 我們選擇 HTML 格式 然後點擊下一步並輸入我們的密碼。
最好 選擇 HTML 格式 而不是 JSON，因為這將允許我們通過鏈接以有組織的方式瀏覽所有數據。
El JSON 格式, 它是一種純文本格式，我們可以在任何應用程序中打開它，但它不包含鏈接，因此我們無法輕鬆找到內容。
如何暫時停用我的 Instagram 帳戶
要求 在 Instagram 上停用我們的帳戶，我們必須使用計算機或智能手機的瀏覽器，因為此過程不能直接從應用程序完成。
雖然這不是一個複雜的過程，但從 Instagram 看來，他們不希望它成為一個通過應用程序本身提供給每個人的過程，並強迫用戶 付出一點努力來實現你的目標.
無需通過配置菜單即可暫時停用我們的 Instagram 帳戶的最快方法是 訪問鏈接: https://www.instagram.com/accounts/remove/request/temporary/.
接下來，我們必須選擇 我們要停用帳戶的原因. 根據我們選擇的選項，將顯示附加信息以幫助我們解決可能迫使我們暫時中止我們在平台上的活動的問題。
一旦我們選擇了原因， 讓我們重新輸入密碼 為平台確保我們是該賬戶的合法所有者並點擊暫時禁用該賬戶。
重新使用已停用的帳戶
要使用我們再次停用的 Instagram 帳戶，我們只需要 註冊 隨時隨地，通過移動設備應用程序或瀏覽器。
如何永久刪除我的 Instagram 帳戶
像暫時停用 Instagram 帳戶的過程，永久刪除 Instagram 帳戶 我們無法從應用程序本身執行該過程，為此我們被迫通過移動瀏覽器或計算機使用網絡版本。
但是，關於這個函數最奇怪的是 它在配置選項中不可用 來自網絡，因此如果您正在尋找該選項，則可以停止這樣做，因為您找不到它。
如果您想永久刪除您的 Instagram 帳戶，我們必須 訪問以下鏈接: https://www.instagram.com/accounts/remove/request/permanent/
接下來，我們必須 選擇我們要刪除帳戶的原因. 根據我們選擇的原因，該平台將為我們提供不同的選項，試圖幫助我們了解該平台的運作方式。 不向我們提供額外信息的唯一選擇是另一個原因。
至 確認帳戶刪除，我們必須輸入我們帳戶的密碼。 這允許平台驗證我們是帳戶的合法所有者，並且我們沒有關閉習慣使用計算機的人的帳戶的帳戶。
在這個過程結束時， 截止日期我們必須取回帳戶 包含我們迄今為止發布的所有內容。 在那個日期之後，我們可以永遠忘記恢復它。
如何恢復已刪除的Instagram帳戶
正如我在上一節中評論的那樣， 我們只有 30 天的時間來恢復 完成關閉帳戶的所有步驟後，我們的 Instagram 帳戶。 要檢索它，我們只需通過移動設備的應用程序或通過計算機上的任何瀏覽器登錄。
如果超過 30 天，即使 Instagram 尚未完全刪除您的帳戶， 將無法取回唯一的解決方案是重新打開一個新帳戶，這意味著一切。