El embarazo es una de las etapas más bonitas y especiales de una mujer, sobre todo si lleva mucho tiempo tratando de concebir. Sin embargo, durante esta etapa también afloran muchos temores y dudas, especialmente si se trata del primer bebé. Afortunadamente, hoy tenemos acceso a un montón de apps embarazo que hacen de este proceso un poco más sencillo.
Durante el embarazo, el cuerpo de mamá atraviesa incontables cambios tanto a nivel físico como emocional. Por eso, es vital contar con un apoyo que le permita sentirse tranquila y segura. Las apps para el embarazo, ayudan a la madre brindándole información y herramientas a fin de que estén mejor preparadas para la llegada del pequeñín. En esta entrada analizaremos las mejores cinco de ellas.
Apps embarazo: para qué sirven
¿Estás embarazada o estás intentando concebir? Existen apps de embarazo que sirven para acompañarte en el proceso de búsqueda y concepción de tu bebé. Estas ofrecen información sobre el crecimiento, forma y tamaño de tu retoño: desde que es un embrión hasta que se convierte en un bebé.
Por otro lado, hay aplicaciones enfocadas en la salud y alimentación de la madre. ¿Qué encontrarás en dichas apps?
- Consejos alimenticios
- Planes nutricionales
- Rutinas de ejercicios para las embarazadas
¿Y si vas a ser mamá por primera vez? Las apps de embarazo también permiten aclarar muchas de las dudas que tienen las madres primerizas. Ahora bien, aunque es cierto que ninguna de estas apps reemplaza los consejos de un especialista, sí hacen más llevaderos los 9 meses de embarazo. Por eso, veamos cómo sacarle provecho a estas herramientas de la tecnología.
Las 5 mejores apps de embarazo
Si buscas apps para embarazadas en las tiendas móviles, te encontrarás con un sinfín de ellas. ¿Cómo escoger la ideal para ti? A continuación, echemos un vistazo a cinco de las apps de embarazo más completas. Todas están disponibles tanto para dispositivos Android como para iOS. Comencemos.
Embarazo + App Semana a Semana
Empezamos con Embarazo + App Semana a Semana. Se trata de una guía semanal completa para los futuros padres. La aplicación cuenta con herramientas como artículos de blog diarios, consejos para el cuidado de mamá y modelos 3D para hacerse una idea de cómo luce el bebé. Sin duda, con esta app podrás organizarte mucho mejor y prepararte durante esta etapa.
Entre los beneficios que ofrece esta aplicación están:
- Calendario de embarazo.
- Cambios semanales de tu cuerpo.
- Visualizador de tamaño del bebé: compara su tamaño con el de una fruta, un animal o un dulce.
- Registro de peso durante el embarazo.
- Lista de nombres de bebés.
- Calculadora de la fecha de parto.
Mi embarazo semana a semana
Si quieres una aplicación gratuita y sin anuncios publicitarios, la encontraste. Mi embarazo semana a semana es una app de interfaz sencilla, pero muy completa, que te ayudará a conocer los cambios que atraviesa tu cuerpo. Además, permite seguir el desarrollo de tu bebé, brindándote medidas e imágenes fetales en cada semana.
Algunas de las herramientas que ofrece esta app son las siguientes:
- Consejos semanales
- Lista de tareas por trimestre
- Lista de cosas necesarias para el hospital
- Contador de patadas
- Temporizador de contracciones
- Registro de peso
iNatal
iNatal es una app que funciona como un calendario durante las 40 semanas de embarazo. Con ella, podrás apuntar tus avances y cambios, así como aclarar las dudas que te surjan durante la gestación. Además, ofrece un plan alimenticio para que la madre cuide su salud y se sienta lo mejor posible. Así mismo, permite anotar detalles como la primera patada, cuando se empezó a ver la barriguita, etc.
Por un lado, la app ofrece información necesaria durante el embarazo, como por ejemplo, cuáles son los síntomas más comunes, términos médicos, etc. Pero también, tiene una sección dedicada al momento del parto, como consejos de respiración, ejercicios pélvicos, etc. Otras herramientas disponibles en la app son:
- Registro de visitas médicas.
- Plan nutricional elaborado por profesionales.
- Agenda de contactos importantes como ginecólogo, comadrona, nutricionista, etc.
- Práctica de bienestar.
Mi Calendario Menstrual Flo
Mi Calendario Menstrual Flo es una app enfocada a quienes están buscando un bebé. Es un calendario que te ayudará a predecir cuándo será tu periodo y cuáles serán tus días fértiles durante el mes. De hecho, permite monitorear el color o intensidad del flujo y saber si es regular o irregular. La app se vale de la IA para rastrear tu periodo, calcular tu ovulación y embarazo.
Por otro lado, puedes programar recordatorios, registrar los síntomas premenstruales y hacer un seguimiento para concebir un embarazo. Y una vez embarazada, también puedes utilizar la aplicación para informarte durante todo el proceso. Entre las herramientas útiles que tiene Flo están:
- Calculadora de fertilidad
- Predicciones de periodo
- Calculadora de embarazo (días restantes, semana de embarazo, etc.)
- Artículos sobre el embarazo
- Registro de actividad física
- Registro de peso y consumo de agua
- Comunidad de apoyo
- Modo anónimo (obtén consejos sin dar a conocer tu identidad)
Babycenter -Embarazo y bebé
Finalizamos con Babycenter, una aplicación de embarazo y bebés que te acompañara a lo largo de esta etapa. Al igual que las anteriores, está disponible para Android y iOS, así que puedes utilizarla tanto en el móvil como en el iPad. Te resultará superútil para informarte sobre tu embarazo, parto y maternidad. Además, permite comunicarte con otros papás para conocer y compartir experiencias.
Por otro lado, encontrarás guías, calendarios, recordatorios semanales, ideas de alimentación y nutrición, así cómo contenido divertido para disfrutar esta etapa. También, podrás subir fotos de tu pancita y ver su progreso, así como ver fotos y videos que ilustrarán el desarrollo de tu pequeño. ¿Tienes dudas o preguntas? Consúltalas en la app leyendo los consejos disponibles para mamá y papá.
Estas son otras de las herramientas que incluye Babycenter:
- Tu embarazo día a día
- Imágenes de desarrollo fetal
- Sugerencias de nombres con su significado
- Calculador de fecha de parto
- Calendario diario (después del nacimiento del bebé)
- Actividades semanales para el nene
- Cuidado del bebé
- Actividades para los padres
Apps embarazo: Conclusión
En conclusión, la maternidad es una etapa hermosa pero desafiante. Por eso, contar con ayuda extra nunca está de más. Evalúa tus necesidades y preferencias y elige una app de embarazo que te acompañe y guíe en el proceso. Seguramente podrás disfrutar mucho más y prepararte para la llegada de tu amado bebé.