Starter ved situationer afledt af indespærring efter COVID-19-pandemien, blev processen med medicinske og psykologiske konsultationer fremskyndet elektronisk. I dag er der forskellige alternativer og værktøjer til at konsultere en psykolog gratis ved hjælp af WhatsApp og modtage assistance i nødsituationer med mental sundhed.
Betydningen af have indeslutning og et rum for kommunikation har gjort instant messaging-appen til et alsidigt og dynamisk værktøj til dette formål. Forslagene til onlineterapi og gratis adgang til en psykolog via WhatsApp er forskellige, og det er muligt at vide, hvor man skal søge, for at spare tid og penge for at få hjælp og opfølgning i mentale sundhedssituationer af forskellig kompleksitet.
De vigtigste gratis psykologmuligheder i WhatsApp i Spanien
Social Amalgam Madrider for eksempel en non-profit forening, der giver gratis psykologisk terapi gennem WhatsApp til folk, der ikke kan få adgang til det på grund af manglende ressourcer. Det er fagfolk, der arbejder med det formål at hjælpe mennesker i komplekse økonomiske situationer, til at få adgang til psykologisk behandling og den nødvendige støtte i tilfælde af psykiske nødsituationer.
Et andet interessant forslag og meget gode anmeldelser i Spanien er Centta Institute Foundation. Dette projekt arbejder på tilbud om en gratis psykolog igennem WhatsApp og andre modaliteter for mennesker, der er i risiko for udelukkelse. Du kan stille forespørgsler om arbejdsformerne og skift via dens officielle hjemmeside.
Psykologi uden grænser Det er en anden webplatform med fagfolk dedikeret til billig psykologisk vejledning. Det er designet som et projekt, der er specielt rettet mod mennesker i risikogruppen, som ikke har råd til de høje omkostninger ved privat terapi, med teknologiske værktøjer, der sparer tid og gør det nemt at nå næsten alle dele af landet.
Endelig direkte konsultation med Institut for Kontekstpsykologi i Madrid, hvor der er et gratis psykoterapiafsnit. Her arbejder fagfolk i efteruddannelse. De er psykologer, der sætter deres tid og fortsætter med at træne, og gennem WhatsApp og andre sessionsmodaliteter hjælper de folk med at fokusere og arbejde med forskellige emner relateret til deres psyke og andre problemer eller bekymringer.
Aspekter at overveje, når du vælger en gratis psykolog af WhatsApp
mens online konsultation med psykiatriske fagfolk hjælper med at forbedre adgangen for mange mennesker, du skal også tage visse sikkerhedsforanstaltninger. I første omgang skal du lede efter referencer fra andre mennesker, der har taget en tidligere terapi. Jo flere mennesker, du kender, som støtter den professionelle, desto større sikkerhed omkring deres præstation.
Det anbefales ikke at stille spørgsmål gennem chatten uden at kende personen i den anden ende. Derfor er det nødvendigt at sikre sig, at den pågældende fagperson bliver godkendt af andre erfaringer med pleje og telematisk terapi.
Når den professionelle, hans viden og påtegninger er blevet bekræftet, er næste trin at lade WhatsApp-administratoren gå ind i chatten. Det er her, vi kan foretage forespørgsler, udveksle beskeder eller videoopkald for at modtage råd og hjælp om psykologiske problemer alt efter den type bekymring.
Psykologisk terapi af WhatsApp gratis eller lav pris
Nogle Psykologplejeoplevelser af WhatsApp De er ikke gratis, men de er billige. Det er alternativer, der udnytter telematikteknologien til at reducere gebyrerne en smule og gøre dem mere tilgængelige for offentligheden. Ved at udføre terapi på en kontaktfri måde kan den professionelle spare på at leje et kontor og reducere prisen på sin konsultation markant.
Andre gratis alternativer er baseret på specifikke handlinger enten af non-profit fonde eller grupper af fagfolk, der har tilskud, økonomiske bistandsprogrammer eller fagfolk under uddannelse, der leverer deres tjenester.
Med hensyn til de priser, der håndteres i sektoren for mental sundhed, kan terapitimen i øjeblikket variere mellem 65 og 250 dollars afhængigt af den professionelle. Gennem de gratis psykologinitiativer gennem WhatsApp er målet at reducere denne udgift for at nå ud til et endnu større publikum.
Hvad kan du spørge en gratis psykolog om?
Faktisk, der er ingen begrænsning eller problem, som ikke bør behandles med en gratis psykolog. Sandheden er, at hver type patient har deres tvivl, der får dem til at søge hjælp eller terapi, og psykologen er uddannet til at adressere disse problemer og vejlede patienten til at forsøge at løse og arbejde på dem.
Afhængigt af type terapeut og motivation for at konsultere det via WhatsApp, vil resultaterne af terapien være anderledes. Men de behøver hverken at være bedre eller værre end i en traditionel session. Det er den samme type tilgang, og mange gange fungerer det som en første tilgang til terapi og åbning af følelser og fornemmelser over for, hvad der foregår i patientens sind.