Ebben a bejegyzésben elmagyarázzuk, hogyan tudhatja meg, hány órát használja mobiltelefonját Android és iOS eszközökön egyaránt. Ezen információk birtokában segíthet Tudja meg, ha túl sok időt tölt a mobiltelefonjával, és tegyen lépéseket az ügyben. Ez egy jó módja annak, hogy figyelemmel kísérje azt az időt, amit mások mobiltelefonjaikkal töltenek, például gyermekei vagy egy másik családtagja.
Tudva, hogy a mobiltelefon-függőség egyre növekvő probléma, ezek az eszközök tartalmaznak egy alkalmazást, amely méri a használati időt. A Google telefonok az Android 9 Pie-től kezdve, az iPhone telefonok pedig az iOS 12-től kezdve vezették be.. Ez a funkció amellett, hogy jelzi a felhasználó által a mobil előtt eltöltött perceket (és órákat), a leggyakrabban használt alkalmazásokat is megjeleníti. És ami még jobb, lehetővé teszik a használati idő korlátozását is.
Honnan tudhatod, hány órát használod a mobiltelefonodat? Digitális jólét Androidon
Ha van Android mobil és szeretné tudni, hogy mennyi időt használ naponta, akkor lépjen a részre Digitális jólét és szülői felügyelet a Beállításokban. Ez a szakasz minden Android 9-es vagy újabb verziót futtató telefonban megtalálható. Itt egy kör alakú grafikont és egyéb adatokat fog látni a mobiltelefon használatáról. Ha figyelmesen megnézi és kicsit átböngészi ezt a részt, nagyon hasznos információkat fedezhet fel mobiltelefonjaikkal kapcsolatos digitális szokásaikról.
Például a kördiagram mutatja Mely alkalmazásokat használod a legtöbbet a nap folyamán?, minden alkalmazáshoz színt rendel. A grafikon közepén a mobil használatával eltöltött teljes idő, alatta pedig a végrehajtott feloldások és a kapott értesítések száma látható. Ha a grafikon közepére kattint, megnyílik egy oszlopos statisztikai táblázat ugyanazokkal az adatokkal, ezúttal az előző napokhoz és hetekhez képest.
Ennek a mobiltelefonnal végzett automatikus felügyeletnek köszönhetően lehetőség nyílik a napi és heti digitális szokások megismerésére. Így, Megtekintheti, hogy a hét melyik napján használja a legtöbbet mobiltelefonját, és mely alkalmazások veszik el a legtöbb időt. Meglepő, hogy az ember mennyi időt tölthet egy mobiltelefonon és egy adott alkalmazáson.
Milyen intézkedésekkel szabályozhatja a használati időt Androidon?
A szekció Digitális jólét és szülői felügyelet Nemcsak azt mutatja meg, hogy mennyi ideig használja a telefont, hanem lehetőséget is kínál ennek az időnek a csökkentésére. Néhány módosítással korlátozhatja az alkalmazásokban eltöltött percek (órák) számát, megszüntetheti a munkaidő alatti értesítéseket, és csökkentheti az egyéb zavaró tényezőket. Ezeket a beállításokat a Lekapcsolási módok részben érheti el, közvetlenül a kördiagram alatt.
- Szakaszban Bizottság, időzítőket állíthat be annak meghatározására, hogy mennyi ideig fog használni egy alkalmazást a nap folyamán. Amikor az időzítő lejár, az alkalmazás leáll a nap hátralévő részében, és próbára teszi az akaraterőt.
- Lefekvés mód Segít jobban pihenni, mivel lehetővé teszi a telefon elnémítását, a háttérkép elhalványítását és a képernyő fekete-fehérre váltását is lefekvés előtt.
- Zavarásmentes mód Segít csökkenteni vagy megszüntetni a mobiljára érkező értesítések okozta zavaró tényezőket. Ha koncentrálnia kell, szüneteltetheti a zavaró alkalmazásokat, és elrejtheti az értesítéseiket.
- En Csökkentse a megszakításokat További funkciókat is talál, amelyek megakadályozzák, hogy a mobil értesítések elvonják a figyelmét.
Tudja meg, hány órát használja a mobilját: Használati idő iOS rendszeren
A kép forrása: Apple
Az iPhone készülékeken az a funkció kerül meghívásra, amely annak rögzítéséért felelős, hogy hány órát használja az eszközt Használjon időt. Az iOS 12-től kezdve vezették be, és ugyanazt a célt teljesíti, mint a Digital Wellbeing Android telefonokon: lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy szabályozzák és korlátozzák eszközeik használatát.
Használati idő iOS rendszeren A Rendszerbeállítások és a részletes jelentést mutat a leggyakrabban használt alkalmazásokról. Azt is jelzi, hogy mennyi időt tölt el az egyes alkalmazásokban, milyen értesítéseket kap, és mikor oldja fel telefonját. Ugyanígy lehetőséget kínál napi vagy heti limitek beállítására minden alkalmazáshoz vagy kategóriához, valamint a készülék automatikus zárolását a nap bizonyos óráiban.
A Képernyőidő funkció eléréséhez iPhone-ján egyszerűen lépjen a Beállítások szakaszba, és görgessen a szakaszok második blokkjához. Itt megjelenik a Használati idő bejegyzés, amelyet egy homokóra képvisel. Kattintson rá és aktiválja, ha először lép be a mobil ebbe a részébe.
Milyen intézkedésekkel szabályozhatja iPhone mobilja használati idejét?
Nézzük meg, hogyan hozhatja ki a legtöbbet a Képernyőidő eszközből iPhone-on, és hogyan javíthatja digitális szokásait.
- Koppintson a szakaszra Az összes tevékenység megtekintése az iPhone használatáról szóló részletes jelentés megtekintéséhez, beleértve a teljes képernyőidőt, az alkalmazásonkénti időt, az értesítések számát és az eszköz feloldásának idejét.
- Szakaszban Alkalmazási korlátok Napi időkorlátot állíthat be a kívánt alkalmazáskategóriákhoz, például közösségi médiához, játékokhoz vagy szórakoztatáshoz. Még a hét minden napjára vonatkozó korlátok testreszabására is lehetőség van, és bármikor hozzáadhat vagy eltávolíthat limitalkalmazásokat.
- En Tevékenység ideje Beállíthat olyan időpontot, amikor csak az engedélyezett alkalmazásokat használhatja és telefonhívásokat fogadhat. Hasznos lesz, ha szeretné elkerülni a zavaró tényezőket tanulás, munka vagy pihenés közben.
- Alvási menetrend Ez egy másik lehetőség, ha nem akarja, hogy zavarják az alvással töltött órák alatt. Még ébresztőt és alvási rutint is beállíthat, hogy javítsa a pihenés minőségét.
- Toca Mindig megengedett hogy kiválassza azokat az alkalmazásokat, amelyeket mindig elérhetővé szeretne tenni, még állásidő vagy alvásidő alatt is. Például engedélyezheti az olyan alkalmazásokat, mint a Telefon, az Üzenetek, a Térképek vagy a Kamera.
- Végül itt Tartalmi és adatvédelmi korlátozások Letilthatja vagy korlátozhatja a szókimondó tartalmakat, a vásárlásokat és letöltéseket, valamint bizonyos alkalmazások adatvédelmét. Ez a szakasz lehetővé teszi a különböző korlátozási szintek közötti választást a felhasználó életkorától függően, vagy testreszabhatja azokat az Ön preferenciái szerint.
Összegezve, tudni kell, hogy hány órát használja a mobiltelefonját, iOS és Android eszközökön egyaránt. Nem csak ez, hanem korlátokat és egyéb korlátozásokat is beállíthat csökkenti a használati időt és javítja a pihenést, a koncentrációt és a társasági életet. Ne habozzon kihasználni ezeket az eszközöket, ha úgy érzi, hogy túl sok időt tölt a mobiltelefonjával. Hosszú távon te leszel az, aki a legtöbbet profitál, és a körülötted élők is.