Kekal sihat Ia adalah antara tugas yang paling penting pada hari ini, terutamanya jika kita mengambil kira tahap tekanan yang boleh kita kumpulkan kerana kerja, pendamaian atau keperluan harian yang lain.
Dalam hal ini, adalah benar bahawa ia adalah perkara biasa untuk merasakannya anda tidak mempunyai masa yang cukup untuk menghabiskan beberapa jam seminggu melakukan aktiviti fizikal, lebih-lebih lagi jika kita terpaksa meninggalkan rumah untuk melakukannya. Untuk semua ini, kami membawakan anda alternatif yang boleh dilakukan di rumah dan memerlukan beberapa minit. Kita akan lihat aplikasi yoga percuma terbaik.
Yoga harian
Yoga Harian adalah salah satu aplikasi percuma yang dimaksudkan untuk pencinta disiplin ini Lebih popular. Salah satu kekuatannya ialah menjadi tertumpu kepada amalan harian, membolehkan anda memperkenalkan tabiat sihat ke dalam rutin harian anda. Jika anda salah seorang yang biasanya terlupa meluangkan masa beberapa minit untuk perkembangan fizikal dan mental anda, aplikasi ini dibuat untuk anda.
Di dalam apl, anda boleh menemui panduan langkah demi langkah itu mereka akan mengambil dengan tangan di semua peringkat, daripada pemula yang baru bermula dalam yoga kepada profesional sejati dalam disiplin. Kepada semua di atas mesti ditambah bilangan yang tidak berkesudahan rancangan latihan tersedia dan komuniti yang besar untuk dikunjungi jika anda memerlukan bantuan atau bahkan untuk membantu.
Es serasi dengan Google Fit dan telah dipilih sebagai "Aplikasi Yoga Terbaik" antara 2016 dan 2019 oleh Healthline. Kami boleh mendapatkannya di iOS y Android.
Down Dog
Down Dog ialah satu lagi pilihan terbaik untuk berlatih Yoga di rumah dan disasarkan pada tahap yang paling rendah sekalipun. miliknya tahap penyesuaian adalah benar-benar luas, membolehkan anda membuat rutin yang diperibadikan sepenuhnya berkatnya lebih 60.000 konfigurasi berbeza dan juga memilih suara berbeza yang akan membimbing anda dalam setiap latihan. Kami sangat menyukai anda mod muzik dinamik, yang mengubah isipadunya menggunakan kadar pernafasan anda.
Sebagai data, anda boleh memperkenalkan diri anda kepada amalan Vinyasa, Cardio Flow, Hatha, Gentle Yoga, Restorative Yoga, Yin, Ashtanga, Chair Yoga, Yoga Nidra, Hot 26 dan Greetings to the Sun and menawarkan sejumlah 10 bahasa. Kami boleh mendapatkannya di iOS y Android.
Yoga untuk Pemula
Yoga untuk Pemula membawa beberapa pengiktirafan di bawah lengannya, seperti menjadi aplikasi terbaik untuk pemula dan juga aplikasi yoga percuma terbaik. Daripada mereka yang boleh anda temui dalam senarai, ia adalah yang paling disyorkan jika anda akan mula berlatih yoga tanpa sebarang keraguan, kerana terima kasih kepada latihan yang lebih asas anda akan dapat menimba pengalaman dan lebih-lebih lagi, ia akan membolehkan anda memperoleh fleksibiliti.
Syor permohonan itu sendiri adalah bermula dengan a rutin kira-kira 15 minit untuk meningkatkan tempoh sesi secara beransur-ansur apabila kekuatan diperoleh, dapat meningkatkannya sehingga 30 minit, yang boleh kita dedikasikan untuk rutin dan set latihan yang lebih sukar. Kami boleh mendapatkannya di iOS y Android.
Yoga Studio
Studio Yoga akan menjadi satu lagi pilihan kami dan akan dimasukkan ke dalam falsafah dua pilihan pertama kerana ia boleh digunakan oleh kedua-duanya. dimulakan dalam amalan yoga serta oleh mereka yang lebih pakar. Aplikasi ini akan membantu anda mengekalkan badan dan minda anda dalam harmoni, dapat mengambil kedua-duanya sehingga had dengan mempraktikkan rutin berbeza yang disesuaikan dengan tahap kesukaran yang berbeza, membolehkan anda memperkenalkannya sebagai sebahagian daripada tugas harian anda, yang menjadikannya mudah untuk beralih ia menjadi sesuatu harian dan perlu.
Menyedari kesukaran yang mungkin bermakna bagi pengguna untuk mengikuti rutin yoga di rumah, kami dapati dalam aplikasi lebih 100 kelas video HD ditambah dengan komen oleh pemantau. Kami boleh mendapatkannya di iOS y Android.
Teruskan Yoga
Kami menyimpulkan dengan Keep Yoga, aplikasi yang kami tinggalkan untuk terakhir kalinya, tetapi yang mana satu lebih sesuai dengan falsafah untuk menawarkan kemungkinan melakukan yoga di rumah secara percuma, hanya menggunakan telefon atau peranti elektronik anda dan itu, setelah dipasang, ia hanya akan meminta kami mendaftar, sesuatu yang dilakukan dengan cepat dan mudah menggunakan akaun Google kami sendiri.
Su antara muka mudah dan jelas, membolehkan anda dengan cepat dan mudah meneroka pilihan berbeza yang ditawarkannya dan mengakses rutin dan latihan yang berbeza. Setiap daripada mereka datang dengan mereka lembaran dijelaskan dengan sewajarnya dan anda juga boleh mencari anggaran tempoh setiap satu untuk membuat perancangan yang baik untuk latihan anda berdasarkan masa yang anda ada di samping dapat menyesuaikannya dengan tahap kesukaran yang diperlukan.
Rutin boleh diikuti melalui video yang disertai dengan muzik, yang boleh anda sesuaikan dan semua anda aktiviti akan direkodkan dalam aplikasi yang sama, supaya anda boleh menjejaki evolusi anda sendiri. Ia tersedia pada Android dan iOS.