Wil jij in 2024 in vorm komen? Als dit jouw goede voornemen voor het nieuwe jaar is, heb je maar twee dingen nodig: wilskracht en een mobiel Apple-apparaat (iPad, iPhone en ook Apple Watch en Apple TV). Al het andere wordt door de applicatie gedaan Apple Fitness +. In de volgende paragrafen vertellen we u alles wat u wilt weten.
Net als de rest van de aanvragen om thuis te sporten en te bewegen, kreeg ook Apple Fitness een grote impuls als gevolg van de pandemie en de beperkingen die voortvloeien uit de COVID-19-pandemie. Omdat we optimistisch waren, hadden die donkere maanden enkele positieve gevolgen. Dit zou er één van zijn.
Nu we in post-pandemische tijden leven, in principe rustiger, blijven we genieten van de ontwikkeling en nieuwe verbeteringen die deze apps in ons leven hebben gebracht. Het Apple Fitness Plus-voorstel is een van de beste.
Wat is Apple Fitness+?
Apple Fitness+ wel een complete sportstreamingdienst. Het komt het dichtst in de buurt van een sportschool thuis. Hoewel het een abonnementsservice is die is ontworpen voor de Apple Watch, de waarheid is dat het zonder problemen kan worden gebruikt met andere apparaten in het Apple-ecosysteem. Uiteraard is het niet beschikbaar voor Android-apparaten.
Met deze tool hebben we toegang alle soorten trainingen, vanuit verschillende disciplines en modaliteiten, met sessies op verschillende niveaus. Maar het is niet alleen een oefen-app. Apple Fitness+ is veel meer, omdat het ons de mogelijkheid biedt deze activiteiten en hun effecten op ons lichaam te volgen. Zo worden ook de hartslag of het aantal verbrande calorieën geregistreerd.
Dit is precies het aspect dat Apple Fitness+ onderscheidt van andere soortgelijke applicaties. Belangrijke informatie voor ontwerp sessies op maat afhankelijk van onze mogelijkheden.
Houd er ook rekening mee dat Apple Fitness+-workouts en begeleide activiteiten alleen beschikbaar zijn op Engels, zij het met de mogelijkheid om te zetten ondertitels in de volgende talen: Duits, Latijns-Amerikaans Spaans, Frans, Italiaans, Braziliaans Portugees en Russisch.
Hoe Apple Fitness+ werkt
De bediening van de app is heel eenvoudig (dat is nog een van de voordelen ervan), dus elke gebruiker kan hem leren gebruiken door slechts een paar minuten de opties te verkennen. Bovenaan de interface staat het verschillende soorten sporten en activiteiten waartoe we toegang hebben. De categorieën zijn de volgende:
- Meditatie.
- HIIT
- Yoga.
- Kern.
- Dwingen.
- pilates
- Dans.
- Fiets.
- Hoofdband.
- Roeien.
- Bewust herstel.
U hoeft alleen maar op de gekozen optie te klikken om een lijst weer te geven met alle beschikbare trainingen in die categorie. In elke training vinden we een korte beschrijving over de activiteit in kwestie. Als we op zoek zijn naar een oefening van een bepaalde duur of onder leiding van een specifieke trainer, kunnen we de knop gebruiken Filteren en zo onze zoekopdrachten verfijnen.
Andere interessante opties zijn: lijst met coaches en geschiedenis van onze oefeningen en trainingen.
Sessie informatieblad
Elke training of sessie heeft een informatief bestand Van groot nut. Daarin kunnen we van tevoren alles weten wat we moeten weten voordat we aan de oefening beginnen: beschikbare talen, ondertitels, duur, benodigd materiaal, deel van het lichaam dat we gaan trainen, naam van de trainer die de activiteit leidt, publicatiedatum , muziekstijl...
Er is ook een optie om downloaden de training en er later toegang toe hebben, zelfs als we geen internetverbinding hebben. En nog een om een voorproefje te geven van de training en zo een idee te krijgen van wat ons te wachten staat voordat we beginnen.
Activiteit ontwikkeling
Wat gaan we aantreffen als we eenmaal toegang hebben tot een trainingssessie? Eerst heet de coach ons welkom en geeft ons een korte uitleg over de activiteit. Op het scherm staat drie mensen:
- In het midden de persoon die leiding geeft aan de activiteit.
- Links van ons een persoon die een zachtere variant van de training gaat uitvoeren.
- Rechts van ons doet nog iemand de meest veeleisende variant.
Het is uiteraard onze beslissing om te kiezen welke variant voor ons het meest geschikt is. In elk geval, de video kan op elk moment worden gepauzeerd, hoewel het niet mogelijk is om vooruit of achteruit te gaan. Aan het einde van de sessie worden onze persoonlijke gegevens (hartslag, calorieën, etc.) opgeslagen. Daarna verschijnen er enkele suggesties voor nieuwe trainingen of ontspanningsoefeningen op het scherm.
Abonnements prijs
Om de Apple Fitness+-diensten te gebruiken is dit noodzakelijk een actief abonnement hebt. De maandprijs van dit abonnement bedraagt 9,99 euro. Wanneer u echter een compatibel apparaat koopt (bijvoorbeeld een nieuwe iPhone), krijgen we een gratis proefperiode van drie maanden. Maar ook zonder iets aan te schaffen is er de mogelijkheid tot een gratis proefperiode van een maand.
Aan de andere kant is het ook mogelijk om je via het premiumplan te abonneren op Fitness+. Apple een. De gecombineerde prijs hiervoor en de rest van haar diensten bedraagt 28,95 euro per maand.
Is Apple Fitness+ het waard?
Apple Fitness+ is zonder twijfel een uitstekend hulpmiddel om actief te blijven en in vorm te blijven. Het beste van alles is dat het kan worden gebruikt door zowel ervaren atleten als normale mensen die gewoon wat willen bewegen en voor hun gezondheid willen zorgen. Een belangrijke opmerking: we gaan veel meer uit deze applicatie halen als we hem gebruiken met onze Apple Watch.