Хотите привести себя в форму в 2024 году? Если это ваше намерение на новый год, вам нужны только две вещи: сила воли и мобильное устройство Apple (iPad, iPhone, а также Apple Watch и Apple TV). Все остальное сделает приложение. Apple Фитнес +. Мы расскажем вам все, что вам интересно знать, в следующих параграфах.
Как и остальные приложения для занятий спортом и тренировок дома, Apple Fitness также получил значительный импульс в результате пандемии и ограничений, вызванных пандемией COVID-19. Будучи оптимистом, эти мрачные месяцы имели некоторые положительные последствия. Это будет один из них.
Теперь, когда мы живем в постпандемические времена, в принципе более спокойные, мы продолжаем наслаждаться развитием и новыми улучшениями, которые эти приложения привнесли в нашу жизнь. Предложение Apple Fitness Plus — одно из лучших.
Что такое Apple Fitness+?
Apple Фитнес+ — это полноценный спортивный потоковый сервис. Самое близкое к спортзалу дома. Хотя это услуга по подписке, предназначенная для Apple Watch, правда в том, что его можно без проблем использовать с другими устройствами в экосистеме Apple. Конечно, он недоступен для устройств Android.
С помощью этого инструмента мы сможем получить доступ все виды обучения, из разных дисциплин и модальностей, с занятиями на разных уровнях. Но это не просто приложение для тренировок. Apple Fitness+ — это гораздо больше, поскольку он предлагает нам возможность отслеживать эти занятия и их влияние на наше тело. Таким образом, также будет записываться частота сердечных сокращений или сожженные калории.
Именно этот аспект отличает Apple Fitness+ от других подобных приложений. Ключевая информация для разрабатывать индивидуальные сеансы в зависимости от наших возможностей.
Следует также отметить, что тренировки и занятия под руководством Apple Fitness+ доступны только на Английский, хотя и с возможностью поставить субтитры на следующих языках: немецком, латиноамериканском испанском, французском, итальянском, бразильском португальском и русском языках..
Как работает Apple Fitness+
Работа с приложением очень проста (это еще одно его достоинство), поэтому любой пользователь может научиться им пользоваться, просто потратив несколько минут на изучение его возможностей. В верхней части интерфейса различные виды спорта и активности к которым мы можем получить доступ. Категории следующие:
- Медитация.
- ВИИТ.
- Йога.
- Ядро.
- Сила.
- Пилатес.
- Танец.
- Велосипед.
- Повязка на голову.
- Римо.
- Сознательное выздоровление.
Вам просто нужно нажать на выбранную опцию, чтобы отобразить список всех тренировок, доступных в этой категории. На каждом тренинге мы находим Краткое описание о рассматриваемой деятельности. Если мы ищем упражнение определенной продолжительности или под руководством конкретного тренера, мы можем использовать кнопку фильтр и таким образом уточнить наши поиски.
Другие интересные варианты список тренеров y el история наших учений и тренировок.
Информационный листок о сессии
Каждый тренинг или занятие имеет информационный файл Огромная полезность. В нем мы можем заранее узнать все, что нам нужно знать перед началом упражнения: доступные языки, субтитры, продолжительность, необходимый материал, часть тела, которую мы собираемся тренировать, имя тренера, руководящего занятием, дату публикации. , музыкальный стиль...
Также есть возможность скачать обучение и возможность получить к нему доступ позже, даже если у нас нет подключения к Интернету. И еще один, чтобы предварительно просмотреть обучение и таким образом получить представление о том, что нас ждет перед началом.
Развитие деятельности
Что мы обнаружим, получив доступ к тренировочному сеансу? Сначала тренер приветствует нас и дает краткое объяснение упражнения. На экране есть три человека:
- В центре человек, который руководит деятельностью.
- Слева от нас человек, который собирается выполнить более щадящий вариант тренировки.
- Справа от нас другой человек, выполняющий самый требовательный вариант.
Очевидно, что это наше решение – выбрать, какой вариант нам наиболее подходит. В любом случае, видео можно поставить на паузу в любой момент, хотя двигаться вперед или назад невозможно. По окончании сеанса наши личные данные (частота пульса, калории и т. д.) сохраняются. После этого на экране появятся предложения по новым тренировкам или упражнениям на расслабление.
Стоимость подписки
Для использования услуг Apple Fitness+ необходимо иметь активную подписку. Ежемесячная цена этой подписки составляет 9,99 евро. Однако при покупке любого совместимого устройства (например, нового iPhone) мы получим трехмесячную бесплатную пробную версию. Но даже ничего не покупая, есть возможность бесплатной пробной версии на месяц.
С другой стороны, на Fitness+ можно подписаться и через премиум-план. Яблоко один. Общая стоимость этой и остальных услуг составляет 28,95 евро в месяц.
Стоит ли Apple Fitness+ того?
Без сомнения, Apple Fitness+ — отличный инструмент, чтобы оставаться активным и оставаться в форме. А самое главное, его могут использовать как опытные спортсмены, так и обычные люди, которые просто хотят заняться спортом и позаботиться о своем здоровье. Важное примечание: мы получим гораздо больше от этого приложения, если будем использовать его с нашими Apple Watch.