Si želite v letu 2024 priti v formo? Če je to vaša zaobljuba za novo leto, potrebujete le dve stvari: voljo in mobilno napravo Apple (iPad, iPhone ter tudi Apple Watch in Apple TV). Vse ostalo bo opravila aplikacija Apple Fitness +. V naslednjih odstavkih vam povemo vse, kar vas zanima.
Tako kot ostale aplikacije za igranje športa in vadbo doma je tudi Apple Fitness zaradi pandemije in omejitev, ki izhajajo iz pandemije COVID-19, prejel velik zagon. Če smo optimistični, so imeli ti mračni meseci nekaj pozitivnih posledic. To bi bil eden izmed njih.
Zdaj, ko živimo v postpandemičnih časih, načeloma mirnejših, še naprej uživamo v razvoju in novih izboljšavah, ki so jih te aplikacije prinesle v naša življenja. Predlog Apple Fitness Plus je eden najboljših.
Kaj je Apple Fitness+?
Apple Fitness+ je popolna storitev pretakanja športa. Najbližje temu, da bi imeli telovadnico doma. Čeprav gre za naročniško storitev, zasnovano za Apple Watch, resnica je, da ga je mogoče brez težav uporabljati z drugimi napravami v Applovem ekosistemu. Seveda ni na voljo za naprave Android.
S tem orodjem bomo lahko dostopali vse vrste usposabljanja, iz različnih disciplin in modalitet, s tečaji na različnih ravneh. Vendar to ni samo aplikacija za vadbo. Apple Fitness+ je veliko več, saj nam ponuja možnost sledenja tem aktivnostim in njihovim vplivom na naše telo. Tako se bo zabeležil tudi srčni utrip ali porabljene kalorije.
To je ravno vidik, po katerem se Apple Fitness+ razlikuje od drugih podobnih aplikacij. Ključne informacije za oblikovanje sej po meri odvisno od naših zmožnosti.
Upoštevati je treba tudi, da so vadbe in vodene dejavnosti Apple Fitness+ na voljo samo na Angleški, čeprav z možnostjo dajanja podnapisi v naslednjih jezikih: nemščina, latinskoameriška španščina, francoščina, italijanščina, brazilska portugalščina in ruščina.
Kako deluje Apple Fitness+
Delovanje aplikacije je zelo preprosto (to je še ena od njenih vrlin), zato se lahko vsak uporabnik nauči uporabljati le tako, da porabi nekaj minut za raziskovanje njenih možnosti. Na vrhu vmesnika je različne vrste športov in dejavnosti do katerih lahko dostopamo. Kategorije so naslednje:
- Meditacija
- HIIT
- Joga.
- Core.
- Sila.
- Pilates
- Ples.
- Kolo.
- Trak za glavo.
- Veslanje.
- Zavestno okrevanje.
Preprosto morate klikniti na izbrano možnost, da se prikaže seznam z vsemi vadbami, ki so na voljo v tej kategoriji. V vsakem treningu najdemo a Kratek opis o zadevni dejavnosti. Če iščemo vadbo določenega trajanja ali v režiji določenega trenerja, lahko uporabimo gumb Filtrira in tako izboljšamo naša iskanja.
Druge zanimive možnosti so seznam trenerjev in zgodovino naših vaj in treningov.
List z informacijami o seji
Vsako usposabljanje ali seja ima a informativno datoteko Zelo uporabna. V njem lahko vnaprej izvemo vse, kar moramo vedeti pred začetkom vadbe: razpoložljivi jeziki, podnapisi, trajanje, potreben material, del telesa, ki ga bomo trenirali, ime trenerja, ki vodi aktivnost, datum objave. , glasbeni stil ...
Obstaja tudi možnost, da prenos usposabljanje in možnost kasnejšega dostopa do njega, tudi če nimamo internetne povezave. In še en za predogled treninga in tako dobimo predstavo o tem, kaj nas čaka pred začetkom.
Razvoj dejavnosti
Kaj bomo našli, ko bomo dostopali do vadbe? Najprej nas sprejme trener in nam na kratko razloži aktivnost. Na zaslonu je tri osebe:
- V središču oseba, ki usmerja dejavnost.
- Na naši levi oseba, ki bo izvajala nežnejšo varianto treninga.
- Desno od nas še ena oseba, ki dela najzahtevnejšo varianto.
Očitno je naša odločitev, katera varianta je za nas najbolj primerna. V vsakem primeru, videoposnetek lahko kadar koli začasno ustavite, čeprav se ni mogoče premikati naprej ali nazaj. Na koncu seje se naši osebni podatki (srčni utrip, kalorije itd.) shranijo. Nato se na zaslonu prikaže nekaj predlogov za nove vadbe ali sprostitvene vaje.
Cena naročnine
Za uporabo storitev Apple Fitness+ je potrebno imajo aktivno naročnino. Mesečna cena te naročnine je 9,99 evra. Ko pa kupite katero koli združljivo napravo (na primer nov iPhone), bomo prejeli trimesečno brezplačno preskusno obdobje. Toda tudi če ničesar ne kupite, obstaja možnost brezplačnega mesečnega preizkusa.
Po drugi strani pa se je možno naročiti tudi na Fitness+ preko premium paketa. Jabolčni. Skupna cena te in ostalih storitev znaša 28,95 evra na mesec.
Se Apple Fitness+ splača?
Brez dvoma je Apple Fitness+ odlično orodje, da ostanete aktivni in v formi. Najboljše od vsega pa je, da ga lahko uporabljajo tako izkušeni športniki kot običajni ljudje, ki se preprosto želijo razgibati in poskrbeti za svoje zdravje. Pomembna opomba: s to aplikacijo bomo veliko več izkoristili, če jo bomo uporabljali z našo Apple Watch.