保持健康 這是當今最重要的任務之一，特別是如果我們考慮到我們因工作、調解或其他日常必需品而積累的壓力水平。
在這方面，確實很普遍 你沒有足夠的時間 為了每週花幾個小時進行體育鍛煉，如果我們不得不離開家這樣做，更是如此。 對於所有這一切，我們為您提供了一種可以在家中完成並且需要幾分鐘的替代方案。 走著瞧 最好的免費瑜伽應用.
每日瑜伽
Daily Yoga 是免費的應用程序之一 這門學科的愛好者 更流行。 它的優勢之一是 專注於日常練習，讓您在日常生活中引入健康的習慣。 如果您是那些通常忘記花幾分鐘進行身心發展的人之一，那麼此應用程序就是為您準備的。
在應用程序中，您可以找到分步指南 他們會牽手 從剛開始學習瑜伽的初學者到該學科的真正專業人士。 必須在以上所有內容中添加無窮無盡的 培訓計劃 如果您需要幫助甚至需要幫助，可以求助於一個龐大的社區。
Es 與穀歌健身兼容 並被 Healthline 評為 2016 年至 2019 年期間的“最佳瑜伽應用程序”。 我們可以在以下位置找到它 iOS y Android.
下犬式
Down Dog 是在家練習瑜伽的另一個絕佳選擇，甚至針對最低水平。 他的 定制級別 真的很寬，允許您製作完全個性化的例程，這要歸功於它 超過 60.000 種配置 不同的聲音，甚至選擇不同的聲音來指導您進行每次練習。 我們特別喜歡你的 動態音樂模式，它使用您的呼吸頻率來改變它的音量。
作為數據，您可以介紹自己練習流瑜伽、心流瑜伽、哈達瑜伽、溫和瑜伽、恢復瑜伽、陰瑜伽、阿斯湯加瑜伽、椅子瑜伽、尼德拉瑜伽、熱 26 和問候太陽和 共提供 10 種語言. 我們可以在以下位置找到它 iOS y Android.
瑜伽初學者
初學者瑜伽帶來了一些認可，例如 最適合初學者的應用程序 也是最好的免費瑜伽應用程序。 在您可以在列表中找到的那些中，如果您毫無疑問地開始練習瑜伽，這是最推薦的，因為感謝 更基礎的練習 您將能夠獲得經驗，最重要的是，它將使您獲得靈活性。
應用程序本身的建議是從一個 約15分鐘的例行公事 隨著力量的增加，逐漸增加訓練的持續時間，可以增加到 30 分鐘，我們可以將其用於更困難的例程和一組練習。 我們可以在以下位置找到它 iOS y Android.
瑜伽工作室
Yoga Studio 將是我們的另一個選擇，並且將包含在前兩個選項的理念中，因為它可以被兩者使用 在瑜伽練習中以及由更專業的人發起. 此應用程序將幫助您保持身心和諧，通過練習適應不同難度級別的不同例程，將兩者發揮到極致，讓您將它們作為日常瑣事的一部分進行介紹，從而輕鬆轉變它變成了某種東西 日常和必要的.
意識到用戶在家中遵循瑜伽程序可能意味著的困難，我們可以在應用程序中找到 超過 100 個高清視頻課程 補充了監視器的評論。 我們可以在以下位置找到它 iOS y Android.
保持瑜伽
我們以 Keep Yoga 結束，這是一個我們留到最後的應用程序，但它是 更符合哲學 提供在家免費做瑜伽的可能性，只需使用您的手機或電子設備，安裝後，它只會要求我們註冊，使用我們的 Google 帳戶本身可以快速輕鬆地完成此操作。
Su 界面簡潔明了，讓您可以快速輕鬆地探索它提供的不同選項並訪問不同的例程和練習。 他們每個人都帶著他們的 表適當解釋 您甚至可以找到每個人的預計持續時間，以便為您的培訓做出良好的計劃 根據您有空的時間 除了能夠使它們適應所需的難度級別。
可以通過伴隨音樂的視頻來遵循這些例程，您可以自定義這些視頻以及您的所有 活動將被記錄 在同一個應用程式中，這樣您就可以追蹤自己的演變。它可在 Android 和 iOS 上使用。