Yuka, খাবার বিশ্লেষণ করে এমন অ্যাপ

আরও বেশি সংখ্যক মানুষ তাদের স্বাস্থ্যের ভিত্তি হিসাবে পুষ্টি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন। হিপোক্রেটিস যেমন বলেছিলেন, ২,৩০০ বছরেরও বেশি আগে, "খাদ্য হতে দাও তোমার ওষুধ আর ওষুধই তোমার খাদ্য।" কিন্তু এই বুদ্ধিমান উপদেশ অনুসরণ করতে এবং জানতে যে আমরা সঠিক পথে আছি, আমাদের কিছু সাহায্য দরকার। এবং আমাদের সাহায্য করার জন্য আছে Yuka, অ্যাপ যা খাবার বিশ্লেষণ করে।

এই আবেদনের প্রস্তাব সহজ এবং সরাসরি: সুপারমার্কেট পণ্যের বারকোড স্ক্যান করুন এবং তাদের সম্পর্কে একটি মতামত প্রদান করুন, তারা আমাদের শরীরের জন্য কতটা উপকারী বা ক্ষতিকারক তা নির্ধারণ করতে। এটা কি সত্যিই কাজ করে? যে আমরা এখানে স্পষ্ট করার চেষ্টা করতে যাচ্ছি অবিকল কি.

স্বাস্থ্য নিয়ে উদ্বেগ আমরা কী খাই তা জানার আগ্রহ সৃষ্টি করেছে

পুষ্টি আমাদের জীবনের একটি কেন্দ্রীয় দিক। স্বাস্থ্যকর খাওয়া একটি বুদ্ধিমানের সিদ্ধান্তগুলির মধ্যে একটি। বিপরীতভাবে, এই দিকটিকে অবহেলা করলে খুব নেতিবাচক পরিণতি হতে পারে: একটি খারাপ খাদ্য সব ধরণের ব্যাধি এবং রোগের কারণ হতে পারে। সর্বত্র এটি সম্পর্কে অনেক তথ্য আছে, যে কারণে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, আমাদের খাদ্যের উন্নতিতে আগ্রহ বেড়েছে।

এই কারণেই এটি এত গুরুত্বপূর্ণ আমরা যে খাদ্য গ্রহণ করি তার মান নিয়ন্ত্রণ করে. যদিও অনেক ভিন্ন মতামত রয়েছে, বিশেষজ্ঞরা কিছু প্রয়োজনীয় পরামর্শে একমত: প্রচুর ফল এবং শাকসবজি খাওয়ার গুরুত্ব, সেইসাথে প্রক্রিয়াজাত পণ্যগুলি যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলা। একটি ভারসাম্যপূর্ণ খাদ্য আমাদের শরীরকে পুষ্টি সরবরাহ করতে হবে যা আমাদের ভাল বোধ করার জন্য প্রয়োজন।

সাধারণভাবে, সঠিক খাদ্যাভ্যাস আমাদের এই এবং অন্যান্য প্রদান করতে পারে সুবিধা:

• আমাদের জীবনীশক্তি বাড়ান এবং আমাদের মেজাজ উন্নত করুন।
• আমাদের ইমিউন সিস্টেম উদ্দীপিত.
• পর্যাপ্ত ওজন বজায় রাখুন।
• বার্ধক্য বিলম্বিত।
• আমাদের মনোনিবেশ করার ক্ষমতা উন্নত করুন।
• রোগের বিকাশের ঝুঁকি হ্রাস করুন।

Yuka মত অ্যাপ্লিকেশন আমাদের প্রদান করতে পারেন একটি মূল্যবান সাহায্য একটি লক্ষ্য অর্জন করতে সুস্থ জীবন। আমরা নীচে এটি আপনাকে ব্যাখ্যা:

ইউকা কি?

আমরা যখন সুপার মার্কেটে যাই, আমরা সবসময় চেষ্টা করি আমাদের যা প্রয়োজন এবং কোনটি আমাদের জন্য সবচেয়ে ভালো হবে তা কেনার। তবে শতভাগ নিশ্চিত হওয়া কঠিন। জন্য সন্দেহ ছেড়ে দিন, আমাদের মোবাইল ফোনে Yuka ডাউনলোড এবং ইনস্টল করার চেয়ে ভাল আর কিছুই নয়। অ্যাপের সাহায্যে আমরা স্ক্যান করতে পারি এবং কোন খাবারের লেবেল এবং বারকোডগুলি লুকিয়ে রাখে। এভাবে আমরা জানতে পারব কোন পণ্যগুলি সত্যিই ভাল এবং কোনটি আমাদের এড়ানো উচিত। অ্যান্ড্রয়েডে 10 মিলিয়নেরও বেশি ডাউনলোড প্রমাণ করে যে ধারণাটি কাজ করে।

এটা লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে Yuka হয় একটি সম্পূর্ণ স্বাধীন অ্যাপ্লিকেশন। এর মানে হল যে এটি কোন ব্র্যান্ড বা শিল্প গ্রুপ থেকে কোন ধরনের প্রভাব পায় না। এই কারণে, এটি এই ধরনের কোন ধরনের বিজ্ঞাপন গ্রহণ করে না। অ্যাপটি অন্যান্য উপায়ে অর্থায়ন করা হয়, যা বিশ্লেষণের বস্তুনিষ্ঠতার গ্যারান্টি।

তদ্ব্যতীত, সাম্প্রতিক সময়ে অ্যাপ্লিকেশনটি তার কর্মের পরিধি প্রসারিত করেছে, এটি বিশ্বের কাছে প্রসারিত করেছে অঙ্গরাগ. যাতে এর ব্যবহারকারীরা জানতে পারে কোন পণ্যগুলি আমাদের ত্বকের জন্য বেশি সম্মানজনক এবং কম ক্ষতিকারক।

ইউকা কিভাবে ব্যবহার করবেন?

আসুন ব্যবহারিক বিষয়গুলিতে এগিয়ে যাই: ইউকা কিভাবে কাজ করে? এই অ্যাপ্লিকেশনটি কীভাবে ব্যবহার করবেন এবং সবচেয়ে বেশি সুবিধা পাবেন তা আমরা পয়েন্ট বাই পয়েন্ট ব্যাখ্যা করি:

পণ্যের বারকোড স্ক্যান করুন

বাসা থেকে বের হওয়ার সময় ফোনের কথা ভুলে গেলে চলবে না। এবং এমনকি কম যখন আমরা সুপার মার্কেটে কেনাকাটা করতে যাই। অ্যাপটি চালু হয়ে গেলে, এটি ব্যবহার করার জন্য আমাদের যা করতে হবে তা হল প্রতিটি পণ্যের বারকোডের উপর আপনার মোবাইল স্ক্রীন সোয়াইপ করুন, আমরা যে তথ্য খুঁজছি তা পেতে।

আপনার স্কোর দেখুন এবং আপনি কোন স্কেলে আছেন তা জানুন

বারকোড স্ক্যান সম্পূর্ণ হলে, Yuka আমাদের স্ক্রিনে তথ্য দেখায়। স্কোর এই পণ্যটি দেওয়া হয়েছে, অর্থাৎ এটি আমাদের জন্য কতটা স্বাস্থ্যকর। পয়েন্টগুলির সাথে একটি রঙও রয়েছে, যার অর্থ আমরা পরে ব্যাখ্যা করব।

খাদ্য সুপারিশ এবং বিকল্প পড়ুন

পয়েন্ট এবং র‌্যাঙ্কিং ছাড়াও, ইউকা তার ব্যবহারকারীদের সাথে একটি ছোট পাঠ্য অফার করে স্ক্যান করা খাদ্য বা পণ্য সম্পর্কে প্রাথমিক তথ্য: কীভাবে এবং কখন এটি গ্রহণ করবেন, কী পরিমাণে, কী বিকল্প খাবার রয়েছে এবং অন্যান্য দরকারী টিপস।

Yuka এর রেটিং স্কেল কেমন?

ইউকা একটি ব্যবহার করে রঙিন স্কেল যাতে আমরা আরও ভালভাবে কল্পনা করতে পারি এবং আরও সহজে বুঝতে পারি যদি একটি নির্দিষ্ট খাবার কম বা বেশি স্বাস্থ্যকর হয়। রঙটি একটি বৈজ্ঞানিক যুক্তি এবং পুষ্টি সংক্রান্ত গবেষণা অধ্যয়নের লিঙ্কগুলির একটি সিরিজ যার উপর ভিত্তি করে রয়েছে।

• গাঢ় সবুজ (75 থেকে 100 পয়েন্ট), স্বাস্থ্যকর পণ্য যা আমাদের প্রতিদিন খাওয়া উচিত।
• হালকা সবুজ (50 থেকে 75 পয়েন্ট), স্বাস্থ্যকর খাবার।
• কমলা (25 থেকে 50 পয়েন্ট), পরিমিত পরিমাণে খাওয়ার জন্য এত স্বাস্থ্যকর পণ্য নয়।
• লাল (25 পয়েন্টের কম), সবচেয়ে ক্ষতিকারক খাবার যা আমাদের এড়ানো উচিত।

প্রস্তাবিত বিকল্প খাবার

এই অ্যাপ্লিকেশানটির সবচেয়ে আকর্ষণীয় দিকগুলির মধ্যে একটি হল যে এটি শুধুমাত্র আমাদের জানায় না কী কী খাবার রয়েছে এবং সেগুলি কম বা বেশি স্বাস্থ্যকর কিনা। এছাড়াও আমাদের স্বাস্থ্যকর বিকল্প অফার করে লাল এবং কমলা রঙের লেবেলযুক্ত পণ্যগুলিতে।

এই বিকল্পগুলি একটি অ্যালগরিদমের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয় যা তিনটি বিষয়ের মূল্যায়ন করে: পণ্যের বিভাগ, এর শ্রেণীবিভাগ এবং এর প্রকৃত প্রাপ্যতা।

পণ্য তালিকা

বর্তমানে, এই অ্যাপ্লিকেশনের একটি ভিত্তি আছে তিন মিলিয়নেরও বেশি খাবার বিভিন্ন বিভাগে শ্রেণীবদ্ধ। তালিকাটি দিনে প্রায় 1.200টি নতুন পণ্যের সাথে বৃদ্ধি পায় এবং বৃদ্ধি পায়। এটিতে প্রায় দুই মিলিয়ন কসমেটিক রেফারেন্স রয়েছে।

পণ্য শ্রেণীবিভাগ

ইউকা একটি স্কোর বরাদ্দ করতে এবং খাবারকে বিভিন্ন রঙে শ্রেণীবদ্ধ করতে কী মানদণ্ড ব্যবহার করে? ব্যবহৃত সিস্টেমটি অত্যন্ত পদ্ধতিগত এবং কঠোর এবং তিনটি ভিন্ন মানদণ্ডের উপর ভিত্তি করে বিভিন্ন ওজনের:

• সূচকের নিউট্রিস্কোর অনুযায়ী পুষ্টির গুণমান (স্কোরের 60%)।
• La additives উপস্থিতি (স্কোরের 30%)।
• El পণ্যের পরিবেশগত চরিত্র (স্কোরের 10%)।

Nutri স্কোর দ্বারা উন্নত স্কেল হয় বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) মানুষের পুষ্টির জন্য তাদের পুষ্টির মান এবং তাদের ইতিবাচক গুণাবলী অনুসারে খাবারকে শ্রেণিবদ্ধ করা। এই স্কেলটিতে পাঁচটি শ্রেণীতে (A, B, C, D এবং E) খাবার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যার মধ্যে A সেরা এবং E সবচেয়ে খারাপ।

পণ্যের সহজলভ্যতা

বিকল্প প্রস্তাব করার সময়, ইউকা শুধুমাত্র উপলব্ধ পণ্যগুলিকে বিবেচনা করে। এগুলি ছাড়াও, ব্যবহারকারীরা নিজেরাই পণ্যের তালিকা উন্নত করতে সাহায্য করে, যখন এটি উপলব্ধ না থাকে বা এর বিবরণে কোনও ত্রুটি থাকে তবে তা জানিয়ে দেয়।

কিভাবে Yuka আমাদের স্বাস্থ্য সাহায্য করে?

যদিও একটি মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন কখনই একজন ডাক্তার বা পুষ্টি পেশাদারের পরামর্শ প্রতিস্থাপন করবে না, সত্য হল যে ইউকা হতে পারে ভাল পরিপূরক যারা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা এবং একটি সুষম খাদ্য খাওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন তাদের জন্য।

ইউকা ব্যবহার করে আমরা কী খাই তা আরও ভালভাবে জানতে এবং কেনাকাটার ঝুড়ি পূরণ করতে গেলে যাচাইকৃত তথ্যের ভিত্তিতে আমাদের নিজস্ব সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম হব।