TikTok এ সময় সীমাবদ্ধ করার পদক্ষেপ

TikTok একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় সামাজিক নেটওয়ার্ক, প্রধানত কনিষ্ঠদের মধ্যে। অত্যধিক ব্যবহারের কারণে আচরণগত ব্যাধি এড়াতে সামাজিক নেটওয়ার্ক, ডিজিটাল ডিটক্সিফিকেশনের অংশ হিসেবে একাধিক টুল ডিজাইন করা হয়েছে। কনফিগারেশন বিকল্পগুলির মধ্যে, স্বাস্থ্যকর ব্যবহার নিশ্চিত করতে TikTok এবং অন্যান্য প্রক্রিয়াগুলিতে সময় সীমাবদ্ধ করার সম্ভাবনা রয়েছে।

El অতিরিক্ত এক্সপোজার একটি সামাজিক নেটওয়ার্কে তরুণ এবং প্রাপ্তবয়স্কদের আচরণে বিভিন্ন সমস্যা তৈরি করতে পারে। এজন্য আমাদের অবশ্যই এই সরঞ্জামগুলির পরিমিত এবং মনোযোগী ব্যবহার করতে হবে। তাদের প্রভাব সম্পর্কে সচেতন, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি বিশেষ ফাংশনগুলি বিকাশ করতে শুরু করেছে যা তাদের ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ এবং অপ্টিমাইজ করে৷ এই পোস্টে আমরা বিশ্লেষণ করব কি কি টুল আছে TikTok এ সময় সীমাবদ্ধ করুন এবং দৈনিক ভিত্তিতে স্বাস্থ্যকর ব্যবহার নিশ্চিত করুন।

TikTok এ সময় সীমাবদ্ধ করার বিকল্প

TikTok-এর ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ এবং সময় সীমাবদ্ধ করার সম্ভাবনাগুলি এর সাথে ঘনিষ্ঠভাবে যুক্ত পিতামাতার নিয়ন্ত্রণ. এটি প্রত্যাশিত যে প্রাপ্তবয়স্ক এবং তরুণ কিশোর-কিশোরীদের পর্দার সামনে আত্ম-নিয়ন্ত্রণের একটি বৃহত্তর সম্ভাবনা রয়েছে। যাইহোক, সোশ্যাল নেটওয়ার্কে আসক্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রেও প্রয়োজন হলে এই ধরনের নিয়ন্ত্রণ প্রয়োগ করা যেতে পারে।

কনফিগারেশন বিভাগে নিবেদিত ডিজিটাল ডিটক্স, TikTok সামাজিক নেটওয়ার্ক নিয়ন্ত্রণের জন্য তিনটি নির্দিষ্ট পদ্ধতি উপস্থাপন করে। ধাপে ধাপে, আমরা বিশ্লেষণ করি কীভাবে সেগুলিকে সক্রিয় করতে হয় এবং তাদের কী সুযোগ রয়েছে যাতে আপনি আপনার প্রয়োজনের সাথে সবচেয়ে উপযুক্ত একটি বেছে নিতে পারেন। চূড়ান্ত উদ্দেশ্য, আরও নিয়ন্ত্রিত ব্যবহার অর্জন করা এবং এক্সপোজারের সময় এবং TikTok-এ দেখানো বিষয়বস্তুর বাড়াবাড়ি এড়ানো।

TikTok-এ ডিজিটাল ডিটক্স মেনু

এর বিভাগ থেকে অ্যাপের গোপনীয়তা এবং সেটিংস, আমাদের TikTok অ্যাকাউন্ট ব্যবহার করার জন্য কিছু সেটিংস পরিবর্তন করা সম্ভব। স্ক্রীন টাইম সীমিত করুন, কন্টেন্ট নিয়ন্ত্রণ করুন এবং অ্যাকাউন্ট বা কন্টেন্ট রিপোর্ট করুন যা অ্যাপের ব্যবহারের শর্তাবলী মেনে চলে না। অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে.

স্ক্রীন টাইম ম্যানেজমেন্ট

প্রথম কনফিগারেশন বিকল্প অনুমতি দেয় অ্যাপটি প্রতিদিন কতক্ষণ উপলব্ধ থাকবে তা নির্ধারণ করুন. সেই সময়ের পরে অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার চালিয়ে যেতে, আপনাকে অবশ্যই একটি কোড লিখতে হবে যেটি শুধুমাত্র অ্যাকাউন্টের জন্য দায়ী ব্যক্তির কাছে রয়েছে৷ এটি একটি ফাংশন যা মূলত কনিষ্ঠদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যেহেতু একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যবহারকারী সহজেই কোডটি ধরে রাখতে পারেন এবং কনফিগারেশনটি অপ্রয়োজনীয় হয়ে যায়।

• আপনার ফোনে TikTok অ্যাপ খুলুন।
• নীচের ডান এলাকায় Me বিভাগটি নির্বাচন করুন।
• তিন-বিন্দু বোতাম দিয়ে সেটিংস মেনু খুলুন।
• অ্যাক্সেস সেটিংস এবং গোপনীয়তা.
• TikTok এ ডিজিটাল ডিটক্স নির্বাচন করুন।
• স্ক্রীন টাইম ম্যানেজমেন্ট বিকল্পটি নির্বাচন করুন।
• প্রতিদিন 40 - 60 -90 এবং 120 মিনিটের স্ক্রীন টাইম বেছে নিন।
• ফাংশন সক্রিয় করুন।
• একটি সংখ্যাসূচক অ্যাক্সেস কোড তৈরি করুন।
• নিশ্চিত করতে কোডটি পুনরাবৃত্তি করুন এবং পরবর্তী টিপুন।

একবার সময়সীমা বেছে নেওয়া হলে, প্রতিবার দৈনিক মিনিটের সংখ্যা অতিক্রম করার পরে, অ্যাপটি ব্যবহার চালিয়ে যাওয়ার জন্য কোডটি প্রবেশ করাতে হবে। পদ্ধতিটি আপনাকে স্ক্রিনে এবং একই সেটিংস এবং গোপনীয়তা মেনু থেকে কয়েকটি স্পর্শ সহ একইভাবে ফাংশনটি নিষ্ক্রিয় করতে দেয়।

পারিবারিক সিঙ্ক্রোনাইজেশন

জন্য আরেকটি বিকল্প TikTok ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ করুন এবং সর্বকনিষ্ঠদের জন্য সামাজিক নেটওয়ার্কে সময় সীমাবদ্ধ করা হল ফ্যামিলি সিঙ্ক নামক কনফিগারেশন। এই ধরনের নিয়ন্ত্রণ অ্যাকাউন্টের সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করা তৃতীয় পক্ষের কার্যকলাপ ফিল্টার করতে সাহায্য করে এবং অপ্রাপ্তবয়স্ক ব্যবহারকারীদের জন্য কিছু বৈশিষ্ট্য সীমাবদ্ধ করে। সিঙ্ক্রোনাইজেশনের মাধ্যমে বিভিন্ন ফাংশনের মাধ্যমে অবিরাম তত্ত্বাবধান করা সম্ভব:

• অ্যাপ ব্যবহার করার জন্য একটি সময়সীমা বেছে নিন।
• ছোটদের জন্য অনুপযুক্ত বিষয়বস্তু বাদ দিন।
• তৃতীয় পক্ষের সাথে মিথস্ক্রিয়া সীমিত করুন।

সক্রিয় করার জন্য পারিবারিক সিঙ্ক্রোনাইজেশন মোড আপনাকে দুটি মোবাইল ফোন থেকে TikTok এর ডিজিটাল ডিটক্স মেনু অ্যাক্সেস করতে হবে, বাবার এবং যুবকের। উভয়েরই অ্যাপ ইনস্টল এবং একটি সক্রিয় অ্যাকাউন্ট থাকতে হবে। তারপর, এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:

• আপনার মোবাইলে TikTok অ্যাপ খুলুন।
• নীচে ডানদিকে আপনার প্রোফাইল আইকন এবং তিনটি বিন্দু বোতাম টিপুন।
• সেটিংস এবং গোপনীয়তা অ্যাক্সেস করুন এবং সেখান থেকে ডিজিটাল ডিটক্স মেনুতে যান।
• ফ্যামিলি সিঙ্কে টিপুন।
• প্রাপ্তবয়স্কদের মোবাইল ফোনে অভিভাবক/অভিভাবক বিকল্পটি বেছে নিন।
• সন্তানের ফোনে মাইনর বেছে নিন।
• বাচ্চার ফোন থেকে প্রাপ্তবয়স্কদের কাছে QR কোড স্ক্যান করুন।

দুটি অ্যাকাউন্ট লিঙ্ক করা হবে এবং টিউটর সক্ষম হবে পরিচালনা এবং ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ অনুপযুক্ত বিষয়বস্তু, এক্সপোজার সময় এবং পরিচিতি এড়াতে। সিঙ্ক্রোনাইজেশন বিকল্পটি দরকারী কারণ এটি শিশুকে অ্যাপের সেটিংস পরিবর্তন করতে অক্ষম করে। সুতরাং, আমরা TikTok-এ স্বয়ংক্রিয়ভাবে সময় সেট এবং সীমাবদ্ধ করতে পারি এবং আপনি প্রাপ্তবয়স্কদের অনুমতি ছাড়া সেটিংসে ফিরে যেতে পারবেন না।

অন্যান্য নিয়ন্ত্রণ এবং গোপনীয়তার বিকল্প

TikTok থেকে তারা নির্দেশ করে অনেক বেশি বহুমুখী ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতা তৈরি করে এবং সর্বকনিষ্ঠদের জন্য নিয়ন্ত্রিত, এবং সীমাবদ্ধ মোড নামে একটি বিশেষ মোডও অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। এই মোড সক্রিয় করার মাধ্যমে আমরা তরুণদের অনুপযুক্ত বিষয়বস্তু এবং ফিল্টার পরিচিতি এবং বার্তা সহ ভিডিও অ্যাক্সেস করা থেকে আটকাতে পারি।

এই জন্য একটি সাধারণ কনফিগারেশন ছোটখাট অ্যাকাউন্টের এক্সপোজার হ্রাস করুন ব্যবহারকারীদের এবং অনুপযুক্ত বিষয়বস্তু। যদিও TikTok ভিডিও এবং বিষয়বস্তু ফিল্টার করে, সীমাবদ্ধ মোডের সাহায্যে আমরা নির্দিষ্ট বিষয়বস্তুকে অনুপযুক্ত মনে করলে সে সম্পর্কে সতর্ক করার সম্ভাবনাও থাকবে। তারপরে ডেভেলপাররা উপযুক্ত বিশ্লেষণ করলে এটিকে নির্মূল করতে অগ্রসর হবে।

উপসংহার

হচ্ছে একটি সামাজিক নেটওয়ার্ক বিশ্বব্যাপী অনেক ব্যবহারকারীর সাথে, TikTok কে তার ব্যবহারকারীদের যত্নের বিষয়টি দৃঢ়ভাবে বিবেচনা করতে হবে। অনেক তরুণ-তরুণী তাদের নিজস্ব বিষয়বস্তু শেয়ার ও তৈরি করতে প্ল্যাটফর্ম ব্যবহার করে এবং কখনও কখনও অত্যধিক ব্যবহার আচরণ এবং ঘনত্বে জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। এই কারণেই ডিজিটাল ডিটক্সে সহায়তা করার জন্য বিকল্পগুলি তৈরি করা হয়েছে এবং আপনার TikTok ব্যবহার করার সময় সীমাবদ্ধ করা একটি প্রথম পদক্ষেপ। প্রয়োজন অনুযায়ী বিভিন্ন কনফিগারেশন চেষ্টা করুন এবং যথাযথভাবে নিয়ন্ত্রণ করার প্রস্তাব করুন।