Barci shine lokacin da jiki ke sake caji kuma yana ba da damar metabolism na gaba don yin aiki da ƙarfi fiye da daren da ya gabata. A cikin wannan damar da muke nunawa mafi kyawun apps don sarrafa ingancin barcinku, hanyar da wayar hannu za ta iya taimaka muku.
An tsara waɗannan aikace-aikacen ba kawai don daidaita barci da kyau a cikin dare ba, har ma don samun bayanai ta yadda za ku iya ɗaukar matakan inganta ingancin barcin ku ko kuma ku iya zama kayan aiki yayin halartar ƙwararru.
Barci mai kyau Zai dogara ba kawai akan lokacin da kuka yi ba, amma daga cikin ingancin matakan wannan, kasancewar wajibi ne cewa sun cika la'akari da numfashi, zurfin barci ko ma matsayi da muke ɗauka don hutawa.
Waɗannan su ne mafi kyawun ƙa'idodi don sarrafa ingancin bacci daga wayar hannu
Kafin ka fara, ka tuna da abubuwa biyu, na farko, ya zama dole a tuntuɓi ƙwararrun barci kafin yanke shawara, na biyu kuma, yawancin aikace-aikacen suna buƙatar ƙarin na'urori, kamar smartwatch.
Ku sani, bisa ga la'akarinmu, su neMafi kyawun aikace-aikacen wayar hannu don sarrafa ingancin barcin ku:
Barci azaman Android
Kamar yadda sunansa ya nuna, ana iya samun wannan app ɗin don na'urorin Android kawai.
Duk daya, Baya ga aiki azaman agogon ƙararrawa, yana ɗaukar bayanan lokacin bacci, Nuna kididdiga na lokacin barci mai zurfi, barci mai sauƙi, snoring da matsala barci.
Ƙarin da wannan aikace-aikacen yake da shi shineyadda zai tashe ku, Kunna sauti na yanayi ko ma jigogin da kuke ganin sun dace. Na biyu, ƙararrawa za ta kashe ta hanyar warware matsalolin lissafi ko CAPTCHAS, wanda zai taimake ka ka kasance a faɗake.
Runtastic Barci Mafi Kyawu
Muna da tabbacin kun saba da manhajar Runtastic, da ake amfani da ita don gudu da motsa jiki. iri Developers ƙirƙiri ƙa'idar da ke taimakawa kula da barcin ku diary.
Yana da a free version cewa ba ka damar saka idanu daban-daban abubuwa. Yana da diary na mafarki, inda za ku iya rubuta yadda kuka yi barci ko ma bayyana wasu daga cikin mafarkinku.
Alamun sa suna ba ka damar nuna sa'o'in barci mai zurfi, barci mai sauƙi ko ma lokacin da yake ɗaukar barci.
Sakin barci
Aikace-aikace ne da aka tsara musamman don bincika da adana sa'o'in barcinku a cikin tarihin na'urarku ta hannu. Yana ba da damar yin nazari waɗanda su ne matakan barci mai zurfi da haske.
Yana da agogon ƙararrawa na abokantaka, da wanda ke nazarin lokacin barcin haske don kunna ƙararrawa a wancan lokacin, wanda hakan zai sa ka rage gajiya idan ka tashi.
Wannan aikin Yana da adadi mai yawa na masu canji don shigarwa., kamar hutu, idan ba ku da lafiya ko kuma kuyi wanka kafin kuyi barci, komai yana ba da bayanai don ku iya sarrafa ingancin barcinku yadda ya kamata.
SnoreLab
Wannan aikace-aikacen mai ban sha'awa ya kasance ɓullo da don lura da snoring, Ee, yayin da kuke karanta shi, ku kula da snoring! Bayanan da aka samu sun ba da damar likita don nazarin su yayin shawarwarin.
Snoring yana faruwa ne ta hanyar wani ɓangaren toshe hanyoyin iska, wanda zai iya ba da kyakkyawar alamar ingancin barcin ku.
,Ari, yana ƙididdige sa'o'in barci kuma ya raba su zuwa haske ko barci mai zurfi, Yin hidima a matsayin mai nuna ingancin barci a cikin dare.
Matashin kai
Aikace-aikace ne da aka haɓaka na musamman don na'urorin iOS. Yana ba ku damar saka idanu akan barci a cikin matakai daban-daban, rikodin motsi, numfashi, yanayin barci ko ma snoring.
Duk abin da aka kama za a adana shi kuma a ba da umarnin a cikin tarihi, wanda zai iya aiki azaman shaidar likita lokacin tuntuɓar gwani.
Ya mallaka a tsarin farkawa wanda ke kunna lokacin da barci yake cikin haske, yin sauyi daga barci zuwa farkawa cikin sauki.
Bacci
An tsara aikace-aikacen kuma haɓaka tare da aiki biyu, a matsayin agogon ƙararrawa da kuma kula da ingancin barci.
Yana ba da kididdigar lokacin kwanciya barci, kamar zurfin barci, barci mai sauƙi, snoring ko ma rashin barci. Su tsarin farkawa Ya dogara ne akan ingancin barci, tada ku lokacin da yake haske, guje wa firgita.
Tada karkashin wannan tsarin damar samar da lafiyayyen halayen bacci, ba ku damar hutawa lokacin da ake buƙata kuma ku farka cike da kuzari.
zango dare
Ba kamar sauran ƙa'idodin da ke cikin jerinmu ba, Daren sansanin ba ya samun ƙididdiga yayin lokutan barcinku, yana taimaka muku yin sulhu ta hanya mai kyau.
Yana ba da jerin sauti da kida masu annashuwa, dangane da opera, kiɗan ilimi ko waƙoƙi masu laushi.
Har ila yau hada sautin yanayi kamar ruwan sama, teku da sauransu, waɗanda aka haɗa tare da kiɗa don matsakaicin shakatawa, an tsara su na mintuna kaɗan kafin yin barci.
Spotify
Wannan zaɓi na iya zama kamar ɗan hauka a gare ku, duk da haka, Spotify yana da lissafin waƙa da yawa don shakatawa ko ma barci.
Sirrin yin amfani da wannan app ɗin kiɗa azaman kayan aikin sa ido akan bacci shine kunna kiɗa mai laushi, jinkirin kuma jingina kan mai ƙidayar lokaci, wanda zai kashe kiɗan a lokacin da aka tsara, yana ba da damar hutawa mai zurfi a ƙarshen sautunan.